目前肥胖的发病率很高 。 科学的减肥方法就显得尤为重要， 因为不健康的减肥方法不但不能取得良好的效果， 还有损害身体的健康 。 所以说一些节食之类的减肥方法就不行， 而一些日常生活中比较常见的食材也能起到减肥的作用， 例如玉米须， 那么玉米须泡水能减肥吗？
1.用玉米须10克～15克干玉米须放入杯中， 再倒入约600ML开沸水冲泡， 变温时饮用 。 每三餐饭前喝上一大杯， 能够迅速减掉赘肉 。 在古方当中， 玉米须有降糖作用 。
【玉米须泡水到底能减肥吗】2.玉米中的纤维素含量很高， 具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性， 可防治便秘、肠炎、肠癌等 。 玉米须有非常强大的利尿泄热效果， 能消除腰腹部的多余脂肪， 而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效， 所以玉米须红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果， 需要减肥的朋友可以试试 。
3.玉米须减肥的真正原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂， 防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用， 也有利于减肥 。 膨化后的玉米花体积很大， 食后可消除肥胖人的饥饿感， 但含热量却很低， 是减肥食品之一 。
4.在中药里， 玉米须茶又叫龙须， 味甘性平， 有广泛的预防和保健用途 。 由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着， 需要靠玉米须吸收养分， 所以玉米须中有很多维生素等营养成分， 它不仅能凉血、泻热， 还可祛除体内湿热之气， 能够利尿、消肿， 制成茶后， 就是很好的减肥瘦身饮料 。
以上介绍了一些关于玉米须泡水能减肥吗的问题， 如果如果平时运动较少， 也可以通过按摩局部， 或者一些小动作来达到瘦身的目的 。 同时也要在饮食上面注意， 最好不要吃一些脂肪含量比较高或者是热量比较高的食物， 坚持下来减肥才有效 。
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