文章插图
【新鲜莲子怎么吃最好】 新鲜莲子肉质洁白，口感脆嫩香甜，而且其中还富含维生素、淀粉、纤维素、蛋白质、微量元素等多种营养成分，具有较高的营养和药用价值 ， 一般新鲜莲子最常见的食用方法就是剥去外皮直接食用，这样可以最大程度的保留莲子中的营养成分；若是想增强莲子的食用口感，还可以将它煮汤、煮粥、做糖水食用 。
推荐阅读
- 西安灵活就业养老保险缴费凭证怎么获取
- 黄豆怎么泡发
- 芹菜叶子能吃吗 芹菜叶子怎么做好吃
- 面包车怎么合法拉货
- 冷冻螃蟹能吃吗 冷冻螃蟹能吃吗?吃了会怎么样?
- 自己晒的橘子皮怎么保存
- 喝青汁怎么反而胖了
- 东北冻梨是怎么做成的
- 13款英朗怎么开暖风
- 盐蛋怎么吃好吃