那些正在寻找各种减肥方法的人们注意了， 今天为大家推荐几种健康而有效的减肥措施， 那就是黄氏茯苓减肥法， 下面告诉大家正确的吃法， 但想要减肥成功还需要从多方面做起 。
一、黄芪与茯苓都有通阳利水的作用如果减肥的话， 建议少脂肪， 多运动， 合理减肥减肥一定选择健康科学的减肥方法， 减肥瘦得快反弹就越快 。 一定要记得吃早饭， 中午吃饱， 晚上吃少 。 能走路就不要坐车， 能跑就不要走 。 多喝水， 保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜 。 健康减肥才是硬道理 。 给身体提供所需的均衡的营养， 控制热量！坚持努力
二、黄芪茯苓减肥效果不大， 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后， 空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水， 然后运动锻炼身体30分钟左右， 就会很想去排便， 这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
三、不建议自行用药， 配方不一定合乎体质， 自行用药用量也不好掌握 。
意见建议：建议到中医大夫处进行诊治， 根据目前的体质状况给出个性化的配方， 这样才能对症施治， 而且， 用药方也是要根据身体调理的状况进行调整的 。
四、两个药物可以补气健脾 。 如果是真的是提到的症状， 建议还是通过锻炼什么的， 来改善目前症状 。
【黄芪茯苓减肥 你知道正确方法吗？】意见建议：从中医的角度说， 肥胖是气虚湿痰的结果， 也就是目前知道的观点， 但是这个观点指导针灸还可以， 不适合中药的用药， 因为部分健脾的药物可以导致饮食欲的增加， 如果锻炼跟不上， 可以导致更胖的 。
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