减肥瘦身一直都是大家所关注的， 减肥的方法也是有很多的， 对于一些比较懒的人来说， 不喜欢运动， 又不想吃减肥药， 就要在饮食上控制了 。 黄瓜鸡蛋减肥法就是不错的减肥方法 。 那黄瓜鸡蛋减肥法一周的减肥原理是什么？这是大家想知道的， 下面就为大家简单的介绍一下 。
黄瓜鸡蛋减肥法一周的减肥原理是什么？
减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂， 可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒， 从血管排除后为机体所利用 。 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化 。
由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的， 通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法 。 当体重达到标准后， 再使摄入热量与热量消耗平衡， 就可以使减肥效果持久 。
食用规则：鸡蛋第一天量不限制， 以后每日食三个， 倘若胆固醇高者可只食用蛋白， 蛋白以豆腐代替亦可， 此方法可做两周有效 。 每周5KG两周共10KG 。 两周后不用再继续 。
瘦身小编提示：
1、胆固醇过高的女性只可以吃蛋白， 或以豆腐来代替蛋白 。
2、除了以上的减肥餐外， 每天还要喝大量的水 。
【黄瓜鸡蛋减肥法一周的减肥原理是什么】上文就是关于黄瓜鸡蛋减肥法一周的减肥原理是什么的介绍， 希望以上的介绍会对大家有帮助 。 过于肥胖的身体对于我们来说是有很大的负担的， 肥胖会让我们患上很多的疾病的 。 大家可以尝试一下这个减肥方法， 过一周， 可能会有不错的效果的 。
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