我们都知道每个女孩子每个月都会来月经了 ， 而且有些人在来月经的时候都会出现一些痛经的 ， 痛经出现以后也会出现腰酸背痛 ， 而且当月经来的时候痛经的情况下 ， 到底应该怎么办？有两个小妙招就可以达到快速止痛的效果 ， 我们就应该来看看出现头晕的情况下 ， 到底应该怎么办呢？
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1、原发性痛经
根据初潮后一段时间月经转规律后 ， 出现经期下腹坠痛 ， 基础体温测定证实痛经发生在排卵周期 ， 妇科检查排除器质性疾病 ， 临床即可诊断 。
【两招快速止痛 痛经怎么办快速止痛】 2、继发性痛经
原发性痛经诊断时需与子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病引起的继发性痛经相鉴别 。 继发性痛经常在初潮后数年才出现症状 ， 多有妇科器质性疾病史或宫内节育器放置史 ， 妇科检查有异常发现 ， 必要时可行腹腔镜检查加以鉴别 。 三合诊检查、子宫输卵管碘油造影、腹腔镜及宫腔镜有助于鉴别诊断 。
痛经怎么快速止痛?很多女性的第一反应就是吃止痛药 。 值得注意的是 ， 止痛药起效虽快 ， 但用药不当有可能会影响肝肾功能以及造成胃出血 。 其实 ， 针灸、按摩、热敷也能起到良好的缓解痛经效果 。
1、服用止痛药：当经痛开始时 ， 女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药 。 止痛药约在20-30分钟后起效 ， 且持续12小时 。 这种方法不建议长期使用 。
2、艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位 ， 将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度 ， 使局部温热而无灼痛 。 每穴10-15分钟左右 ， 以皮肤出现红晕为度 。
3、按摩法：病用双手掌互相摩擦 ， 直至发热 ， 在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次 。 或点揉足三里、三阴交穴 ， 各1分钟 。
4、热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛 ， 促进腹部的血液循环 ， 能够缓解痛经 。 如果用加热的中药热敷 ， 活血通络、行气止痛的效果会更好 。
痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主 ， 应进食易于消化吸收的食物 。 可适当吃些有酸味的食品 ， 酸味食品有缓解疼痛作用 。 对于有一定营养学基础的妹子来说 ， 你们一定知道那几天的时候 ， 水果 ， 生冷 ， 海鲜不要吃 。 不要吃豆浆 ， 豆糊等豆制品;菠菜;米酒和酒类 。
对于保养良好但仍然严重的妹子 ， 这是病得治 ， 我有几点建议：
1. 检查一下穿着 ， 紧身的衣裤如摸胸 ， 打底裤 ， 特别是紧内裤 ， 赶紧脱掉 。 这几天就穿着宽松(感觉不到松紧带的就算宽松) ， 捂严实了就好 。 2. 检查一下卫生巾 ， 有香薰味道的不要用 ， 用无味的有质量保证的品牌 。 3. 非经期时适量吃点月健草胶囊 ， 也许子宫有瘀血 ， 服用这个胶囊加适量锻炼能帮助排出来 。
痛经也是很多女孩子最常见的 ， 每次来月经的时候感觉也是非常痛苦的 ， 甚至可能会出现腰酸背痛 ， 也会出现肚子痛的 ， 这个时候大家可以选择两个小妙招 ， 生活中多记得应该要多注意腹部的保暖 ， 生活中也可以多喝一些温开水 ， 因为这样才可以更好的去避免一些疾病的发生 ， 所以这个时候就应该要记得饮食方面 ， 吃的比较清淡 。
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