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4、保持室内的空气流通 。 如果你经常住在湿气较重的屋内 , 就要多注意保持室内空气的流通 。
5、多交朋友 。 多交朋友可以让我们接触到很多新的东西 , 这有利于人的心理素质的提升 , 从而也有助于提高身体的抵抗力 。
6、多运动 。 运动是提高身体免疫力的最好方法之一 , 通过运动 , 可以让身体的各种机能变得更加完善 , 尤其是对于提高抵抗力、促进血液循环等 。
7、赶走体湿 。 体湿会让身体的抵抗力下降 , 因此对于那些有体湿问题的人来说 , 要积极做好防止体湿的工作 , 日常可以多吃一些具有补脾益气、祛湿作用的食物 , 多吃一些对促进消化的有益食物 , 这样才能让身体处于一个更健康的状态 。
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