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西红柿美白减肥吗？

减肥小知识

【西红柿美白减肥吗？】西红柿可以美白减肥 ， 你知道吗 ， 西红柿热量很低 ， 糖分少 ， 吃多了也不会发胖 ， 含有的食物纤维可以帮助消化 ， 清肠排毒 ， 从而起到瘦身的效果 。 西红柿里的茄红素可以降低人体热量摄入 ， 减少脂肪积聚 。 现在我们就来说一下怎么用西红柿美白减肥呢？或许能有帮助你们减肥呢！
多吃番茄可以使皮肤焕发光彩 ， 番茄汁中含有一种天然的果胶 ， 食用可以有效的清除体内的垃圾 ， 番茄除了食用 ， 还可以外用 ， 番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用 。 番茄汁不但能消除皱纹和雀斑 ， 还能让肌肤更加完美 。 番茄多汁鲜嫩 ， 并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成分 ， 这些对肌肤十分有益 ， 能使皮肤保持弱酸性 ， 是使肌肤健康美丽的重要方法 。
同时多吃西红柿还可以用减肥的功效 。 番茄的减肥优势 ， 在于番茄含有丰富的果胶等食物纤维 ， 不但让人容易有饱腹感 ， 还能吸附体内多余的脂肪 ， 并排出体外 。 另外番茄中的红茄素可以降低热量摄取 ， 减少脂肪积累 ， 并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分 ， 保持身体均衡营养 。 同时番茄独特的酸味和刺激胃液分泌 ， 促进肠胃蠕动 ， 以助脂肪燃烧 。 或者我们可以做一些番茄苹果包心菜汁 ， 利用番茄2个、苹果1个、包心菜100克、蜂蜜少许 。 将番茄、苹果洗净切块 ， 将包心菜洗净、切块 ， 再将所以材料一起放进榨汁机中 ， 加入250c.c.的开水榨汁 ， 然后加入适量的蜂蜜即可 ， 这样也可以轻松的减肥 。 或者可以补一些汤类 。 例如番茄芹菜瘦身汤 ， 需要：猪瘦肉250克、番茄250克、芹菜250克 。 盐、味精、生姜各适量 。 然后将瘦猪肉洗净切片 ， 焯水待用 。 最后水煮滚 ， 放入猪肉、芹菜、番茄、生姜 ， 用大火煮10分钟 ， 再转文火煮90分钟 ， 加入盐和味精即可食用 。 这样也可以利用西红柿减肥 。
用西红柿美白减肥 ， 是以规律正常的生活为前提的 。 其实 ， 减肥的共同点就是注意健康的生活 ， 在减肥期间 ， 合理控制饮食 ， 用上面的方法 ， 食用西红柿 ， 可以帮助你更加顺利的减肥成功 ， 让你拥有一个苗条的身材 ， 这样多好啊 。

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