3、转移法
到室外散步 ， 到附近的公园遛遛 ， 或打开录音机 ， 听几首自己喜爱的歌曲或音乐 ， 把注意力转移到其它事物上去 ， 心里的气自然会渐渐的消除 。
4、升华法
干脆立即从事自己心爱的技艺 ， 唱一阵卡拉OK ， 挥洒一幅书画 ， 拉一曲琴等等 。
总结：人的身体比较脆弱 ， 而情绪往往更是会引起身体的不适 ， 所以我们看电视说有人气死了 ， 这并不是假的 。 当生气的时候 ， 试着转移注意力 ， 别一直生气和自己的身体过不去哦！看到上述文章说了这么多关于生气对人体的伤害 ， 容易生气的你 ， 还会继续生气吗？
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