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冬季手脚冰凉易得癌?
冬天很多人经常手脚冰凉 , 尤其是女性居多 , 但是很多人没有在意这情况 , 这是因为什么原因导致手脚冰凉呢?下面来了解看看 。 “手脚冰凉易得癌”这个观点能否说得通?其实 , 这个观点是能说得通的 , 原因有以下两点:
1、血液不通易生出毒邪
另外 , 由于手脚冰凉的人普遍会有血液不畅、经络不通的现象存在 , 导致身体容易出现淤血、痰液 , 而淤血与痰液一旦滞留在身体的某个地方 , 长期以往 , 体内就容易生出毒邪 , 诱发肿瘤的形成 。
2、阴气过重易使免疫力下降
一般来说 , 手脚冰凉的人体内阴气过重 , 身体没有充足的热量与营养补充 , 此时身体的免疫力就会下降 , 而免疫力一旦下降 , 就容易被外界的病毒的侵犯 , 为癌症、肿瘤等身体疾病提供了繁殖的“温床” 。
所以 , 如果发现自己长期手脚冰凉 , 就应该积极预防起来 , 做到以下几点:
1、注意运动
手脚冰凉的人平时应多注意锻炼身体、加强运动 。 运动可以使身体活跃起来 , 促进身体的血液循环 , 还可以增强身体的免疫力 , 避免毒邪入侵人体 , 减轻体内的阴气 。 不过 , 运动不宜过于激烈 , 应讲究适可而止 , 否则得不偿失 。
2、保持愉悦的情绪
手脚冰凉的人如果经常生闷气或精神压力大 , 容易使体内肝气不通 , 长期以往 , 容易诱发癌症 。 所以 , 保持愉悦的情绪是很重要的 。
3、注意保暖
天气冷的时候要多注意保暖 , 外出时多穿衣服 , 避免寒邪入侵人体 , 加重体内阴气 。 另外 , 手脚冰凉的人要避免处于阴暗潮湿的环境中 , 如果遇到潮湿或梅雨季节 , 可购买除湿器对房间进行除湿 。
【冬季手脚冰凉易得癌?】 虽说手脚冰凉易得癌的说法有点夸张 , 未必是真 , 但我们也需要提高警惕 , 防患于未然 , 因为癌症的到来很多时候是“随风潜入夜 , 润物细无声”的 , 有时候得了也未必知道 , 所以只要平时注意保养 , 我们就不怕癌症来敲门了 。
改善手脚冰凉的食谱
1、大枣生姜汤:主要原料为大枣、生姜、红糖 , 具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量 , 煎汤代茶饮 , 每日1次 , 坚持服用 。 经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状 。 大枣性味甘温 , 具有补中益气、养血安神的作用 , 生姜性味辛温 , 具有温中止呕、解表散寒的作用 , 二者合用 , 可充分发挥姜辛温而行 , 枣甘温而补之意 , 共同促进气血的流通 , 全身的血液循环也就得到了相应的改善 , 手脚自然也就随之温暖起来 。
汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用 。 现代药理研究已经证实 , 生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用 , 可使心跳加快 , 血管扩张 , 血行旺盛而使络脉通畅 , 进而改善体表循环 , 使人感觉全身温暖 。
2、姜丝爆羊肉:羊肉切薄片 。 生姜切细丝 。 锅内加油少许 , 起旺火 , 待油冒青烟时 , 入花椒、八角 , 炸出香味 , 入姜丝略炒 , 加入羊肉片翻炒 , 加入盐、味精 , 出锅时淋麻油即可 。
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