这段时间万一宝宝突然对米饭失去了兴趣 ， 那可是件麻烦的事情 ， 但我还是有办法的 ， 改变食物的形态或外貌可能是让宝宝一下子来了兴趣的好方法呢!譬如把米饭跟各种营养的蔬菜肉类做成美味的小饭团 ， 让宝宝自己用手抓着来吃 ， 做成小小个的 ， 一口一个 ， 别提吃得多欢了 。
这次的小饭团里有牛肉、蔬菜跟鸡蛋 ， 营养特别丰富 。 牛肉真的要给宝宝多吃 ， 它的含铁量非常丰富 ， 是天然的“补铁剂” ， 而且蛋白质含量也很高 ， 对宝宝的成长大有帮助 。 而3岁前的宝宝是要把补铁重视起来的 ， 这个时期不好好搭配饮食很容易造成缺铁、贫血哦 。
食谱信息：
- 菜名
- 杂蔬牛肉饭团
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
- 【杂蔬牛肉饭团的做法】米饭1碗 ， 牛肉1块 ， 鸡蛋1个 ， 胡萝卜20克 ， 小油菜2颗
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第2步：牛肉剁碎
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第3步：胡萝卜和小油菜剁碎
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第4步：打散鸡蛋
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第5步：锅里倒油 ， 小火加热 ， 蛋液倒入锅中炒熟
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第6步：炒熟的鸡蛋用叉子再弄得碎一些
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第7步：锅里倒油 ， 小火加热 ， 倒入胡萝卜、油菜粒和牛肉肉糜翻炒炒软炒熟
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第8步：倒入米饭和炒蛋碎翻炒均匀
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第9步：把炒好的杂蔬米饭放入摇饭神器里摇出饭团即可
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第10步：小小一个含有多种营养 ， 宝宝一口一个停不下来
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