【芝麻酱拌西兰花花菜的做法】西兰花以及菜花就像兄弟俩 ， 长相很类似 ， 却有着不同的“发色” ， 我今天把它们俩做成了一道简单又美味的蔬菜新吃法——用芝麻酱来拌 。 以后姐妹们可以用这个方法来给宝宝拌菠菜、胡萝卜、玉米粒等 ， 都非常好吃哦 。
西兰花原产欧洲 ， 是国外很受欢迎的营养蔬菜 ， 如今在我们的餐桌也很常见 。 外国人喜欢用西兰花来搭配各种美食 ， 也经常用它来作为扒类的拌碟菜 ， 因为它是一款营养价值极高的蔬菜 。
食谱信息：
- 菜名
- 芝麻酱拌西兰花花菜
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
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第2步：西兰花切碎
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第3步：花菜切碎
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第4步：西兰花和花菜倒入锅中焯熟煮软
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第5步：捞出西兰花和花菜沥干水分
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第6步：芝麻酱加入温水兑开
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第7步：淋上西兰花和花菜上 ， 拌匀食用
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第8步：简单快手又营养美味
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