心脾两虚失眠治疗
症状：心脾两虚所导致的失眠多表现为多梦易醒 ， 可伴有心悸健忘 ， 神疲乏力 ， 头晕目眩以及四肢倦怠 ， 腹胀便溏 ， 面色少华等症状 。
敷贴方法一
穴位：神阙穴(即为肚脐中) 。
敷贴方法：用紫丹参、白芍、夜交藤各准备15克 ， 朱砂8克 ， 酸枣仁10克 ， 远志10克 ， 一起研磨成细末 ， 放入容器中备用 。 在临睡前取研磨好的药末约15克 ， 用童子尿适量调和成糊状 ， 敷贴约肚脐中 ， 外面用纱布覆盖后胶布固定 。 每日1次 。
敷贴方法二
耳穴：神门(三角窝内 ， 对耳轮上下脚分叉处稍上方) ， 皮质下(对耳屏内侧面) 。
敷贴方法：取大小适量的酸枣仁 ， 用开水浸泡后 ， 去其外皮 ， 用小刀分成两半 ， 放置于直径为1厘米的胶布正中 ， 贴于双耳的神门、皮质下反射区 。 贴上胶布后 ， 用手指按压1分钟 ， 然后再每晚临睡前按揉1次 ， 每隔5日可换药1次 ， 夏季每3日换药一次 。
心胆气虚失眠治疗
症状：由心胆气虚证所导致的失眠症状主要表现有：失眠 ， 多噩梦 ， 易于经常于睡梦中惊醒 ， 终日惕惕 ， 胆怯心悸 ， 并可伴有气短自汗 ， 倦怠乏力等症状 。
穴位：神阙穴(肚脐中) ， 膻中穴(两乳之间连线的中点处) ， 气海穴(于人体的下腹部 ， 直线连结肚脐与耻骨上方 ， 将其分为十等分 ， 从肚脐3/10的位置) 。
敷贴方法：用珍珠层粉 ， 紫丹参 ， 硫磺各准备10克 ， 研磨成细粉后 ， 储藏备用 。 在每晚临睡前 ， 取细粉1克 ， 撒如肚脐中按紧 ， 外面用胶布固定 ， 在用适量的药粉用醋调敷于膻中穴、气海穴上 ， 外用胶布固定 ， 每3日换药一次 。
痰热扰心失眠治疗
症状：痰热扰心所导致的失眠多变现为心烦不能入睡 ， 胸闷脘痞 ， 泛恶嗳气 ， 并可伴有口苦 ， 头重目眩 ， 舌苔黄腻等症状 。
穴位：劳宫穴(当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨 ， 握拳屈指时中指尖处 。 握拳屈指时无名指尖处) 。
敷贴方法：生龙骨20克 ， 珍珠粉4.5克 ， 琥珀粉5克 ， 黄连粉5克 ， 生半夏粉10克 ， 一起研磨成细末储藏备用 ， 每次使用时取药粉3-4克 ， 加入新鲜的竹沥少许调匀后分成两份 ， 用双层纱布包好 ， 于睡觉前分别敷贴于手心劳宫穴处 ， 外用胶布固定 ， 于次日晨起时取下 。
心肾不交失眠治疗
症状：心肾不交所导致的人群主要表现为心烦不寐 ， 入睡困难 ， 心悸多梦 ， 并且可以伴有头晕耳鸣 ， 腰膝酸软 ， 潮红盗汗 ， 五心烦热 ， 咽干少津等 ， 以及可伴有男子遗精 ， 女子月经不调等症状 。
穴位：涌泉穴(足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上) 。
敷贴方法：用朱砂4克 ， 研磨成细末后用干净的白布1块 ， 涂浆糊少许后将朱砂粘附于上 ， 然后敷贴于涌泉穴处 ， 在用胶布固定即可 。 注意敷贴前用热水将脚洗干净 ， 临睡前敷贴 。
失眠喝什么茶好
失眠喝什么茶好？很多人认为茶叶中的茶多酚会造成失眠 ， 其实不是所有的茶叶都会造成失眠的 ， 比如喝大枣粟米茶 ， 桑葚百合茶 ， 鲜藕茶 ， 大枣葱白茶就可以助入眠 。 本文介绍了失眠喝什么茶好 ， 来看看吧！
1、大枣粟米茶
失眠喝什么茶好？试试大枣粟米茶吧！大枣5枚、粟米50克、茯神10克 ， 水煎煮茯神 ， 滤取汁液 ， 以茯神药汁与大枣、粟米同煮 ， 每日2次 ， 早、晚服食 ， 可镇静、催眠 。
2、桑葚百合茶
失眠喝桑葚百合茶好 。 桑葚 ， 味甘酸 ， 性偏寒 ， 甘寒滋阴补血而易除热 ， 为常用的补肝肾之品 ， 经常食用 ， 对改善心肾衰弱失眠效果显着;百合补益而兼清润 。 鲜桑葚100克、鲜百合50克 ， 将2味洗净 ， 水煎服 ， 每日1次便可宁心安神 。 肝肾阴虚而虚热内生 ， 上扰心神则夜不成寐、烦躁不宁 ， 给予桑葚补阴除热 ， 百合清心安神、阴复热退、神清宁静而安然入睡 。
3、鲜藕茶
鲜藕1节、梨1个 ， 去藕节与外皮 ， 梨去皮、核 ， 切碎 ， 分别用洁净纱布绞取汁液 ， 2汁合并 ， 代茶饮 。 此方可改善热证失眠者的睡眠状况 ， 对上焦痰热所致的夜不成寐者效果尤为显着 。
藕 ， 生者甘寒 ， 能清热除烦 ， 凉血散淤 ， 且有安神作用 。 生品 ， 意在清热安神 ， 再配以清热化疾的梨汁 ， 而成清热化痰 ， 除烦安神之方 。 因此 ， 对于失眠喝什么茶好 ， 鲜藕茶不失为一个好选择 。
4、大枣葱白茶
大枣葱白茶也是失眠喝什么茶好中的一种 。 大枣甘润 ， 善健脾益气 ， 凡惊悸怔忡、健用大枣调之;葱白为百合科植物葱的近根部的鳞茎 ， 辛温发散、宣通上下阳气 。 大枣20枚、葱白10克 ， 把大枣劈开 ， 与葱白一起入锅 ， 加水煎煮 ， 煮开15～20分钟后取下 ， 滤取汤液 。 每晚1次 ， 温热饮服 ， 可养血安神 。
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