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止咳的方法 比消炎药还靠谱的润喉止咳方

小知识

咳嗽是非常烦人的事情 ， 不仅影响自己 ， 而且还会影响到别人 ， 那么咳嗽怎么办呢？我们除了吃药打针 ， 还有什么好的方法呢？今天小编就给大家介绍一些比消炎药还靠谱的润喉止咳饮食方 ， 希望对大家有帮助 。
如果你不想吃苦口的消炎药的话 ， 那么可以试试下面几种止咳的食疗方哦 ， 润喉止咳一样都可以 。
止咳篇
1、南瓜泥适用风寒引起的感冒咳嗽
感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起 ， 可通过食疗来缓解 。 南瓜性温、味甘无毒 ， 润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘 。 民间也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方 。
原料：南瓜250克、蜂蜜15克
做法：将南瓜蒸熟后捣泥放凉 ， 加蜂蜜拌匀备用 。 早晚饭前空腹吃50克 。
2、黄豆水使用小孩久咳不止
如果小孩的体质偏热 ， 容易便秘或者才开始咳嗽的话 ， 我们每天可以喝一次黄豆菜心水 ， 一直可以喝到痊愈 。 除此之外 ， 还可以用来调理感冒期间虚弱的身体哦 。
原料：黄豆50粒、白菜心1个
做法：准备50粒黄豆 ， 泡1小时 ， 煮上40分钟 ， 再加入白菜心 ， 煮5到10分钟 。
3、蜂蜜生姜萝卜饮适用风寒感冒引起的咳嗽
生姜发汗解表、温肺止咳 ， 不但能把多余的热量带走 ， 同时还能带出体内的病菌、寒气 。 白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙 ， 具有较强的消炎、止咳作用 。 还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题 。
【止咳的方法 比消炎药还靠谱的润喉止咳方】原料：新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克
做法：我们将萝卜和生姜去皮后切成碎块状 ， 然后一起放在榨汁机里面打碎了 ， 最好加一些蜂蜜就可以喝了 。
4、罗汉雪梨饮适用风热咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽
罗汉果性味甘凉 ， 具有止咳定喘、清凉解暑的功效 ， 与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起 ， 养阴清热止咳的作用更强 。
原料：罗汉果1个、雪梨2个
做法：将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中 ， 加入净水 ， 大火烧开 ， 改微火 ， 煮20—30分钟 ， 将水沥干 ， 即可饮用 。
5、银耳百合饮适用无痰干咳的咳嗽
银耳养胃生津 ， 百合止咳祛痰 。 两者搭配食用 ， 止咳效果更好 。
原料：银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许
做法：取10克银耳 ， 清水泡发12小时 ， 放入碗中 ， 加入冰糖及百合 ， 放入蒸锅 ， 隔水炖1小时 ， 拌入蜂蜜 ， 每日早晨起来空腹食用 。
6、黑豆姜汤适用咳嗽痰多、支气管炎
原料：黑豆150g、老姜2片、红糖10g
做法：黑豆与老姜洗净加水1000cc合煮 ， 滚后转小火续煮20分钟 ， 滤渣后取汤 ， 加入红糖拌匀后趁热饮用 。
注意：喝三天停一天 。 癌症与糖尿病者 ， 不可加糖 。 尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、血糖偏高、痛风、高尿酸血症…等患者 ， 忌食 。
润喉篇
1、罗汉果花茶
大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛 ， 罗汉果花也一样具有润喉功效 ， 并且罗汉果花的香味浓郁 ， 用热水一泡 ， 芬芳四溢 。 罗汉果花 ， 泡茶饮用 ， 可以清肺润燥 ， 对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑 ， 甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用 。
注意：罗汉果花有些性质寒凉 ， 症状缓解后不要一直喝 。
2、金银花茶
金银花茶 ， 也是人们常见的用于清热解毒的花茶 ， 金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用 ， 对咽喉干涩 ， 口干舌燥 ， 外感风热也有一定的作用 。
注意：它的性质寒凉 ， 并不适合体质虚弱或者寒性体质的人 ， 不适合长期饮用 。
3、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶 ， 又叫做白玉纸 ， 主要产自于云南、贵州等地方 。 它可以清肺热 ， 利咽喉 ， 对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果 。 玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶 ， 一茶匙玉蝴蝶 ， 加上滚烫开水 ， 泡10分钟即可饮用 。
4、薄荷茶
薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛 ， 还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧 ， 加强体内血液循环 。
注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用 。
5、紫罗兰茶
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处 ， 不仅可以滋润喉咙 ， 还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等;还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用 ， 保护上呼吸道 ， 调理支气管炎 。

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