浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

长寿的方法 为什么耳朵大寿命长

小知识

在日常生活中 ， 每个人都希望能够健康长寿 。 有些人说耳朵大长寿 ， 这是真的吗？为什么耳朵大寿命长呢？如何保持长寿呢？接下来就让我们一起来说说健康长寿的方法有哪些吧！
《英国医学杂志》发表的研究指出 ， 人的耳朵会随着年龄而自然增长 。 以206名测试者为目标 ， 结果发现人的耳朵平均每年增长0.22毫米 ， 看来大耳长寿的说法 ， 绝不是虚妄之说了 。 下面就来了解一下 。
“肾开窍于耳” ， 《四诊诀微》中有言：“耳焦如炭色者 ， 为肾败 ， 肾败者 ， 必死也 。 ”肾为先天之本 ， 藏五脏六腑之精 ， 所以对耳朵的动静自然不可掉以轻心 。
我国着名中医学家 ， 中国中医研究院教授杨力提出 ， 耳朵老是嗡嗡作响 ， 声音听不太清楚 ， 有时还会伴随着腰痛和尿频 ， 这可能是肾功能在逐步衰弱的信号 。 而徐英医师指出 ， 那些被诊断为肾功能衰竭的病人 ， 就常常会出现听力下降 。
从耳看全身
耳朵虽为人体的一个小部分 ， 仅占人体总面积的1%而已 ， 然而却有着预报全身健康的作用 ，
《灵枢·口问篇》说：“耳者宗脉之所聚也 。 ”耳为全身经络分布最密的地方 ， 十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳 ， 此外还有许多经脉注于耳 。 耳朵上有260个穴位 ， 前面200个穴位 ， 背面60个穴位 ， 所以和全身的关系都很密切 。
所以 ， 望耳诊病 ， 已经是中医的重要部分 。 在耳诊学中 ， 人体的五脏六腑都能在小小耳朵中找到对应的位置 ， 也就能根据某区域的变色、变形、脱屑等各种变化看到内脏的病变 。
突发性耳聋要看心神
耳还与心密切相关 ， 杨力教授指出 ， 情绪激动可以引起突发性耳聋 。 所以 ， 突发性耳聋除了器质性的治疗之外(如高压氧、补肾) ， 还要进行心理治疗 。 但无论是哪一种原因引起的 ， 都应及时诊治 ， 否则容易发展成永久性耳聋 。
有风湿性心脏病的人 ， 常常在耳朵的心区会发现片状、边缘不清的白斑;心律不齐者 ， 耳朵的心区出现皱纹圆圈 ， 如果有神经衰弱 ， 则在这里有压痛感;再比如 ， 患有心绞痛的人 ， 心区会出现充血、红晕和脱屑的现象 。
从耳朵看癌症预兆
耳部相应区出现异常 ， 包括色泽、形态和感觉的改变 ， 常可提示内脏恶性肿瘤的存在 ， 尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌的确诊率很高 。 耳诊学研究发现 ， 如果内脏有肿瘤 ， 耳壳相应穴位的电阻就会降低 ， 通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌 ， 准确率可以达到50%以上 。
这些方法能够助长寿
1.做早晨起床之前 ， 可以花个两三分钟 ， 用手抹抹前额 ， 左右来回个三十次左右 ， 再上下嗑牙三十次左右 ， 这样做有利于健脑和固牙 。
2.起床后做附近小跑个200 ， 可别小瞧这200米 ， 如果能坚持下去 ， 一年就是七十多公里 ， 积攒下来也有强身的效果 。
3.利用上下楼的机会 ， 可以两步并作一步走 ， 长期的坚持下去 ， 有利于肾功能的锻炼 ， 起到强身健体的作用 。
4.经常对着电脑工作的人 ， 有空不妨伸伸懒腰 ， 也是很有好处的 。 伸伸懒腰能够引起全身大部分肌肉的较强收缩 ， 血液被赶回心脏 ， 增加了血容量 。
5.“抬起头来”是一些医学专家对经常低头工作的忠告 。 为何这么说呢？因为长时间的低头工作 ， 容易引起颈椎问题以及肌肉紧张和腰骨痛等 。 经常低头工作的人要常常抬抬头 ， 可以增加肺活量和吸入更多的空气 ， 减少头部颈部和胸部的肌肉紧张状态 。
6.睡觉前可以先到户外呼吸几分钟空气 ， 活动一下 ， 这样做有利于睡眠质量 ， 睡眠质量好 ， 人就更有精神和精力 。
7.腿勤人高寿 ， 为何这么说呢？一些着名的心脏病学家在为老年人诊病时发现 ， 在检查病人的大腿后 ， 发现大腿肌肉结实的人 ， 就会有一颗强壮的心脏 ， 反之就没有 。 人若是不勤快 ， 活动量减少 ， 人体的新陈代谢速度就会减慢 ， 衰老是不可避免的 ， 器官也会逐渐的退化 。 因此 ， 人到了45岁以后 ， 腿部的肌肉就会开始松弛 。 所以 ， 到了中年之后就要注意腿部的锻炼 。
如何健康长寿
科学服药
虽然百岁老人并不讳疾忌医 ， 但他们能不吃药就不吃药 ， 更不会自行乱服用药物 ， 尽量靠自身免疫力来战胜疾病 。 然而 ， 这并不意味着你应当取消年度体检或立即停止服用处方药 ， 一些必要的治疗还是不能荒废的 。
社交很丰富
一位名108岁老人 ， 经常参加教堂以及社区组织的各种活动 ， “我总是在结交新朋友 ， 老朋友也不会断了来往” 。

推荐阅读


上一篇：中医养生 不同体质的春季养肝方法

下一篇：中医教你调理内分泌