又是柿子上市的时候了 ， 昨天买了一袋柿子回家 ， 看起来都还不错 ， 早上想吃一些甜的东西 ， 柿子能空腹吃吗？柿子一天能吃多少？下面一起来看看吧！
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柿子能空腹吃吗不建议空腹吃柿子 。
柿子中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等糖类物质 ， 还含有大量的鞣酸 ， 空腹食用柿子后 ， 这些成分会进入肠道 ， 刺激肠胃 ， 使胃液过量分泌 ， 不利于身体健康 ， 因此 ， 最好不要在空腹的状态下过多的食用柿子 。
空腹吃了一个柿子会怎么样【【养生常识】柿子能空腹吃吗 柿子一天能吃多少】视具体情况而定 。
每个人的体质不一样 ， 对食物的接受能力也不一样 ， 有些人空腹吃一个柿子可能不会有什么状况 ， 有些人空腹吃一些柿子可能会出现腹痛、腹泻等消化不良症状 ， 没什么情况的话可以不用理会 ， 出现了不适情况 ， 并且情况比较严重的话最好去正规医院进行治疗 。
柿子早上可以吃吗可以在食用早餐后食用柿子 。
柿子中含有果胶、膳食纤维等成分 ， 食用柿子具有促进肠道蠕动 ， 加速食物分解吸收的作用 ， 还能增加粪便的体积 ， 加速食物残渣的排出速度 ， 减少便秘的产生 ， 而且柿子中含有维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物等营养成分 ， 早上在早餐后适当吃一些柿子还可以起到补充营养的作用 。
柿子什么时候吃好饭后一小时吃柿子最好 。
柿子中含有果胶、粗纤维等成分 ， 饭后一小时吃柿子可以起到促进消化的作用 ， 有利于身体健康 ， 因此通常建议在饭后一小时吃柿子 ， 这样对身体更好 ， 柿子味道清甜 ， 富含糖类物质 ， 饭后一小时吃柿子还能起到调节味道的作用 。
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