这样我们的身体就会健康起来 ， 不会在被疾病所困扰！
这些食物吃多了伤肾
1、饮料
饮料大都是一些高酸性的 ， 长期饮用会改变人体的酸碱度 ， 从而是我们身体出现问题 。
尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担 ， 由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官 ， 因此会损伤肾脏 。
2、咸食
很多人的都是重口味 ， 平时都爱吃一些有味的食物 ， 比如辣的、咸的 。 尤其是咸菜 ， 咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐 ， 长时间吃会促使血压的升高 ， 肾脏血液不能维持正常量 ， 从而导致肾病 。
3、浓茶
浓茶含有很高的氟 ， 而肾脏又是氟的主要排泄器官 ， 当饮用过量时 ， 就会超出肾脏的排泄能力 ， 导致氟在体内堆积 ， 因此会给肾脏带来损害 。
4、药物
随着医药技术的进步与发展 ， 越来越多的药物新品种诞生于世 。 生活水平的提高 ， 并不意味着身体素质的提高 ， 各种病症在折磨着人们 ， 生病了就赶紧买来各种相关的药 。 岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素 ， 就会损伤你的肾脏 ， 甚至导致肾衰竭 。
结语：众所周知 ， 一般我们的身体里面有两个肾脏 ， 但是因为种种因素 ， 我们变成只有一颗肾的话 ， 就要好好呵护自己仅有的肾了 ， 因为最后一个肾变得不健康 ， 那么我们的身体就会崩坏 。 为了自身健康要好好保护肾 。
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