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体内的寒气从哪里来
寒气的来源有很多 ， 总体可以分为内寒和外寒 。 寒的本质是气机静止 ， 内寒就是因体弱造成气机无力运动 ， 一般伴有虚证表现 ， 如气短乏力 ， 面色白等；外寒是由于外界寒气侵犯到机体 ， 使机体内部的气机受阻 ， 运行缓慢 ， 这种情况一般会有两种发展趋势：体质虚弱者会向寒的方向发展下去 ， 而体质壮实者 ， 正气会和外寒争斗 ， 争斗过程中伴随气的运行加速 ， 会表现出热象来 ， 这就是中医常说的寒邪“郁而化热” 。
人体有一些部位容易受寒 ， 需要多加保护 。 腹部是足三阴经循行的部位 ， 对寒邪的抵抗力较弱 ， 所以睡觉时应注意盖好被子 ， 避免着凉出现腹痛腹泻 。 其次是下肢 ， 足三阴经是从人体下肢内侧循行入腹的 ， 寒邪可从下肢沿着经脉到达腹部 。 有些年轻人喜欢一年四季光着脚走路 ， 这就给寒邪入侵提供了方便 ， 应当注意避免 。 头部和背部是阳经循行的部位 ， 有一定的抵抗力 ， 但是因为正邪在此交争 ， 却容易出现头痛、发热等现象 ， 因此也不能掉以轻心 ， 平时应注意头发吹干再出门 ， 夜里睡觉避免头背受风 。
【体内的寒气从哪里来】 内寒和外寒有不同的祛除方法 ， 内寒要温 ， 可将干姜、白术、人参等温中益气的药物煎汤服用；外寒要散 ， 微微出汗就能把寒邪赶走 ， 可以服用荆防败毒散以发散风寒 ， 或将麻黄、桂枝、生姜等药物煎汤饮用 。
所以说 ， 体内寒气产生的原因有很多 ， 跟你体质、生活方式都会有关系 。 如果你体内有寒气 ， 一定要及时养生保健 ， 将体内寒气排出去 。 要想预防寒气出现 ， 在日常生活中 ， 你就要养成健康的生活方式 ， 注意做好身体保暖工作 ， 即使到了夏季 ， 也不要贪凉 。
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