如果泡完脚后 ， 再适当做几分钟足底按摩 ， 对身体的血液循环更好 ， 脏腑器官也更能得到进一步的调节 。 泡脚后 ， 建议不再进行其他活动 ， 隔数分钟即入睡 ， 补肾效果更佳 。
泡脚时 ， 水温不能太热 ， 以40℃左右为宜 ， 泡脚时间也不宜过长 ， 以30分钟左右为宜 。 由于金属易冷 ， 所以泡脚的容器最好用木盆 ， 其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花 ， 以起到降火清热的作用 。
盐水泡脚的方法收藏
用盐水泡脚的好处是可以一定程度上杀死脚部的真菌 ， 对于脚气病有一定程度的疗效 。 用盐水泡脚的方法是在半盆热水中加入一匙盐即可 。 水温宜从30℃左右逐渐进步到50℃左右;洗泡30分钟即可 ， 浸泡时宜用双脚相互搓擦 ， 如此更有利于舒筋活络 ， 加速血液循环 。 但脚部如有伤口 ， 盐水洗脚应暂缓进行 。
泡脚的方法
加盐：一平勺 ， 适用上焦有火 ， 经常眼红 ， 牙痛 ， 咽痛 ， 性急爱生气 ， 急噪心烦 ， 上火下寒 ， 腿脚肿胀 。
加花椒：20--30粒 ， 适用脚汗 ， 脚臭 ， 脚气 ， 湿疹 。
【盐水泡脚的好处 经常用盐水泡脚身体好】加艾叶：一小把煮后用 ， 适用呼吸系统疾病 ， 如咳嗽 ， 慢性气管炎 ， 支气管炎 ， 肺气肿哮喘 。
结语：脚部有很多的穴位关系着人体的健康 ， 泡脚不仅能够缓解疲劳 ， 还可以帮助我们治疗各种疾病！泡脚对于许多的疾病有非常多的帮助 ， 希望上述介绍的这些盐水泡脚的常识和方法能够帮助大家哦！
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