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盐水泡脚的好处 经常用盐水泡脚身体好

小知识

足浴在中国已经有很悠久的历史了 ， 泡脚的方法有很多种 ， 盐水泡脚是其中的一种 。 你们知道盐水泡脚的好处都有哪些吗 ， 晚上用盐水泡脚好吗 ， 盐水加姜片泡脚的好处又是什么呢 ， 赶紧来看看下文的介绍吧！
盐水泡脚有什么好处 六大神奇效果告诉你
盐水泡脚好处多多 ， 可以起到预防疾病和治疗疾病的作用 ， 具体有什么好处我们来看看下面的详细介绍吧 。
第一、盐水泡脚治脚气 。
因为脚气主要是因为细菌的感染而导致的 ， 而食盐具有杀毒除菌的作用 ， 把适量的食盐放入热水中 ， 食盐得到充分的融化 ， 与清水融为一体 ， 再利用水中的热气 ， 让脚步的皮肤更好的吸收盐水的杀菌成分 ， 就可以达到盐水泡脚治脚气的最终目的 。
第二、盐水泡脚更好的对脚部进行清洁 。
食盐不仅有很好的杀菌能力 ， 还有很好的去死皮和清洁功效 ， 经常用盐水泡脚可以使脚部更加清洁 。
第三、盐水泡脚可以去角质 。
盐水泡脚可以起到去角质的功效 ， 所以把食盐放入热水中 ， 能够更好的发挥其去角质的功效 ， 从而使得脚部的皮肤更加光滑细腻 。
第四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老 。
因为离我们的心脏位置最远 ， 往往最容易出现供血不足的情况 ， 所以盐水泡脚可以加快血液的循环 ， 让盐水发挥作用 ， 使肾部和心脏的血液得到很好的循环 ， 从而达到补肾、抗衰老的效果 。
第五、盐水泡脚可以治疗感冒 。
因为在泡脚的时候可以增进身体的血液循环 ， 很好的彻底去除脚底的寒气 ， 起到排汗的作用 ， 这样可以很好的治疗初起的感冒 。
第六、盐水泡脚可以起到安眠功效 。
经常晚上用盐水泡脚 ， 再加以对脚底的穴位进行按摩 ， 能够促进血液的循环 ， 起到安眠的效果 。
盐水洗脚的方法：一般在半盆热水中加半调羹盐 ， 水温可稍高一些 。 但脚部如有伤口 ， 盐水洗脚应暂缓进行 。
安全泡脚有禁忌
第一 ， 泡脚时间不应该太长 ， 以15-30分钟为宜
泡脚时血液会流向下肢 ， 脑部易供血不足 。 心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕 ， 应暂时停止泡脚 ， 休息一下 。 糖尿病患者末梢感觉能力差 ， 应由家人先试水温 ， 防止发生烫伤 。
第二 ， 饭后1小时内不宜泡脚
吃完饭后 ， 体内大部分血液流向消化道 ， 如果饭后立即用热水泡脚 ， 本该流向消化系统的血液转而流向下肢 ， 日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。 因此 ， 最好饭后1小时再泡脚 。
第三 ， 中药泡脚最好用木盆
铜盆等金属盆中的化学成分不稳定 ， 容易与中药中的鞣酸发生反应 ， 生成鞣酸铁等有害物质 ， 使药物的疗效大打折扣 。
第四 ， 儿童不宜用过热的水长时间泡脚
因为足弓是从儿童时期开始形成的 ， 因此要从小注意保护 。 如果常用热水给小儿洗脚 ， 足底的韧带就会变得松弛 ， 不利于足弓的形成和维持 ， 容易形成扁平足 。
第五 ， 女性经期别自己乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂 ， 如果不能辨清原因就用中药泡脚 ， 不但不会起到舒缓的作用 ， 还可能会加重痛经等症状 。
俗话说：“热水泡脚 ， 赛吃人参 。 ”足浴是现代人养生保健的必备良方 ， 因此 ， 平时多泡脚能达到长寿的目的 ， 不过泡脚时一定要注意水温及泡脚时长 。 另外冬季潮湿寒冷 ， 建议可以选用艾草泡脚 ， 能达到舒经活血、去湿除寒的功效 。
盐水泡脚的最佳时间一般晚上9点左右泡脚最好 ， 之所以选择这个时间段补肾 ， 是因为此时是肾经气血比较衰弱的时间 ， 在此时泡脚 ， 身体热量增加后 ， 体内血管会扩张 ， 有利于活血 ， 从而促进体内血液循环 。 同时 ， 白天紧张了一天的神经 ， 以及劳累了一天的肾脏 ， 都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节 ， 人也会因此感到舒适 。

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