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口水对养生有什么帮助
中医把人体分泌的唾液叫做“津” ， 并把它归属为阳 ， 主表 。 中医有“津血同源”的说法 ， 是说津液和血都来源于饮食的精气 ， 并能相互滋生 ， 相互作用 。 津液亏耗过多 ， 就会使气血两损;而气血亏损 ， 同样可使津液不足 。 津液的增多与减少 ， 能直接影响体内的阴阳平衡 ， 疾病也会由此而生 ， 如发高烧的病人出汗过多 ， 及胃肠疾患者大吐大泻太多 ， 都会因损伤津液而导致气血亏损 。
中医有句老话 ， 叫做“留得一分津液 ， 便有一分生机” 。 中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一 ， 在人们的保健生活中 ， 这句老话话是很有意义的 。
咽津养生之术
每日清晨洗漱后 ， 用舌尖微顶上腭 ， 有津液涌出 ， 待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时 ， 用舌头绕触口齿 ， 待口内唾液聚满 ， 鼓漱几遍后徐徐咽下 。
唾液（口水）对人体养生有八种功能：
一、润滑作用：口水中含有黏液素 ， 可使口腔润滑柔软 。
二、止血作用：口水能促进血液凝固 ， 口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血 。
三、稀释作用：当酸、苦等刺激性东西进入口腔时 ， 口水分泌增加 ， 把它稀释 ， 便于吐出或咽下 。
四、冲洗作用：能把食物残渣冲洗掉 ， 以保持口腔的清洁卫生 。
五、治伤作用：口水中有一种神经生长素 ， 这种生长素能显着地缩短伤口愈合时间 ， 能加速烧伤皮肤的愈合 。
六、抗菌作用：口水中的各种有机和无机成分通过不同机理 ， 产生一定的抗菌作用 ， 可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎 。
七、抗衰作用：口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素” ， 能使人聪明、齿坚、肌强 ， 这样即使人到老年也会红光满面 ， 不减青春活力 。
【口水竟然也能够养生？】 八、消化作用：口水中含有大量淀粉酶 ， 能把淀粉水解为麦芽糖 ， 使之易被吸收 。
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