口臭是一件非常尴尬的事情 ， 会影响到我们的人际交流 ， 谁也不想自己一张开嘴巴就散发出阵阵臭味 ， 这样会让自己的形象大打折扣 。 有很多人还会因为自己口臭而自卑 ， 疏远自己的交际圈 ， 变得沉默寡言 。 那么 ， 要怎么样才能够去除口臭呢？又是什么原因导致口臭的呢？有没有什么小妙招可以轻轻松松解决口臭烦恼呢？下面咱们一起来看看吧！
在社交活动中 ， 我们可能会遇到一些有口臭的人 ， 这会让到我们双方都会觉得非常感冒 ， 最后社交的结果大打折扣 。 其实 ， 探究口臭的原因 ， 还真不少 。 下面给各位朋友介绍一下祛除口臭的一些方法 。
口臭多由于胃热或消化不良引起 ， 平时要注意口腔卫生 ， 少吃油腻 ， 多吃清淡食品和蔬菜、水果 ， 平时适当饮一些绿茶、菊花茶、佩兰茶、舌苔厚腻者 ， 要服一些泻火药 ， 如牛黄解毒丸或大黄泡茶喝 。
中医认为口臭是胃火或胃有湿热的表现 ， 常以中药治疗 ， 效果良好 。 儿童可用藿香10克 ， 煎成水剂 ， 供一日量漱口用 ， 一周即可 。
舌苔腻者可以选择服清胃散：焦栀子10克 ， 生地10克 ， 当归10克 ， 生甘草4克 ， 谷芽、麦芽各9克 ， 生山楂9克 ， 煎服 ， 每天只需要1剂 ， 7日就可以解决问题了 。
成人舌红而苔不腻者 ， 服用泻黄散：藿香9克 ， 防风9克 ， 生石膏30克 ， 生甘草4克 ， 焦栀子9克 ， 煎服 ， 每天1剂 ， 7天即可 。
1、多喝水
在男人运动的过程中 ， 水是必须要为他准备的 ， 这样可以方便他随时补充丢失的体液 ， 以免口腔干燥造成细菌大量繁衍 ， 从而形成口臭 。
2、盐水漱口
每天坚持用淡盐水漱口 ， 可除口臭 。
3、牛奶
如果是因为吃完了大蒜导致的口臭 ， 可以选择喝一杯牛奶 ， 这样就可以轻轻松松消除口中的异味了 。
4、柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效 。 可在一杯沸水里加入一些薄荷 ， 同时加上一些新鲜柠檬汁饮用 ， 可去口臭 。
5、金橘
金橘对口臭伴胸闷食滞很有效 ， 可取新鲜金橘5~6枚 ， 洗净嚼服 。 本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效 。
6、蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效 ， 对便秘引起的口臭颇有效 。
7、山楂
山楂性酸 ， 味微甘平 ， 有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效 。
8、佩兰
取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定) ， 水煎服或热水浸之代茶饮 。 此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者 ， 确有良效 。
口臭让我们在社交场合中有口难言 ， 希望以上去口臭的方法让您从此不再困扰 。
盘点引起口臭的原因
很多人认为口臭只是因“口”而生 ， 但事实却是 ， 胃病、肠胃病等疾病都有可能引起口臭 。 肠疾病引起口臭 ， 是除口源性口臭外较常见的口臭类型 ， 又最易为人们所忽视 。 下面 ， 小编告诉你引起口臭的三大原因 ， 并教你如何分辨 。
胃含幽门螺杆菌易致口臭
专家表示 ， 幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要原因 ， 也是引起消化性溃疡的重要原因 ， 如果胃中有幽门螺杆菌 ， 口臭的发生率就会大大提高 。
这是因为 ， 此菌会破坏胃黏膜的保护机制 ， 可导致食物在胃肠中潴留时间过长 ， 经胃肠道内其他细菌腐败分解产生各种有臭味的气体 。 此外 ， 胃内幽门螺杆菌产生的氨、挥发性硫化物可能通过返流进入口腔 ， 产生口臭 。
辨别方法：做个呼气试验
要判别是否为幽门螺杆菌作怪很简单 ， “患者们可以到消化科、脾胃病科等相关科室做个呼气试验 ， ”专家提醒 ， “此检查要求体检者者空腹 ， 检查前4小时内不要喝水 。 ”
如果确实存在幽门螺杆菌 ， 采取针对性的治疗能解决口臭问题 。
牙周病为口臭主因
专家表示 ， 绝大多数的口臭是由口腔因素引起的 ， 这种“口源性口臭”占据了口臭中的80～90% 。
如果本人的口腔卫生差 ， 牙齿上大量堆积着菌斑、软垢、牙结石 ， 容易诱发牙龈炎、牙周炎 ， 口臭便是这些疾病的表现症状之一 。 此外 ， 口腔癌变也会让患者有持续加重的口臭 。
辨别方法：鉴定口腔清洁程度
鉴别异味是否来自口腔 ， 可以张口有口臭 ， 但如果闭口用鼻呼吸时不会呼出臭味 ， 多为口腔引起的口臭;经清洁口腔后 ， 口腔异味减轻则证明病因在口腔 ， 反之则是其他问题 。
针对口腔问题引发的口臭 ， 专家建议大家注意口腔清洁 ， 采取刷牙 ， 使用牙线 ， 漱口 ， 洗牙等方法改善口腔卫生状况 ， “特别推荐大家用牙刷清洁舌背部 ， 此方法能减少引发臭味的挥发性硫化物 ， 能明显改善口臭” 。 具体方法是用牙刷轻轻地刷刷舌背 ， 如果本人的呕吐反射比较强烈 ， 可以先清洁舌背部再刷牙 。
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