③益母草粥：益母草(鲜品)100克 ， 粳米50克 ， 红糖适量 。 煮粥食用 。
④酒糟蛋：鸡蛋6枚 ， 酒糟50克 ， 香附、桃仁、川芎各12克 。 鸡蛋煮熟后去壳同药一起煮约1小时 。 月经前3天开始用 ， 早晚各吃鸡蛋1枚 ， 并饮小量汤 。
⑤桃仁饼：桃仁50克、鸡内金、陈皮、元胡各20克 。 共为细末 ， 同适量面粉烙饼食用 。
以上这些中医中药分型治疗痛经的方法 ， 相信会对咨询“痛经吃什么药好”的女性朋友能有一些帮助 。 月经期间不仅要注意生理状况 ， 同时也要注意个人情绪 ， 当情绪出现烦燥、焦虑、缺乏安全感时 ， 一定要适当调节 ， 比如去大自然呼吸一下新鲜空气 ， 晚上看看星空 ， 都是对月经期间很好的个人保养 ， 而且也能从心情上击败痛经困扰 。
痛经快泡泡脚
痛经其症状表现为经前或经期小腹胀痛 ， 经血色暗而带有血块 。 针对此类症状 ， 应调和气血 ， 化淤止痛 。
因为“女子以肝为本” ， 泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主 ， 并加入适量的引经药醋 ， 如用青皮、乌药、益母草各30克 ， 川芎、红花各10克 。
加入约两升水 ， 50毫升左右的醋 ， 大火煮开 ， 再用小火煎煮30分钟 ， 等药液冷却至50℃时 ， 连渣倒入盆中泡脚 。 盆中药液量应该浸没踝关节 ， 如果药液不足量 ， 可加适量温水 。 双脚可在药液中不停地活动 ， 让足底接受药渣轻微的物理刺激 。
阳虚寒盛型痛经的泡法
其症状表现为经期时下腹冷痛 ， 热敷痛减 ， 手脚发冷 ， 因此需用温经散寒的原理来缓解疼痛 。
因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳” ， 所以泡脚所选用的药物 ， 应该多以入足少阴肾经的药物为主 ， 并加入适量引经药咸水 ， 比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克 ， 干姜、小茴、吴茱萸各6克 ， 食盐少许 ， 煎出药液泡脚 。
气亏血虚型痛经的泡法
2-6
其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛 ， 用手按腹部也会有轻微的疼痛感 ， 月经量少、色淡 ， 需要通过补气养血调经 。
中医上称作“脾统血” ， 泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主 ， 并加入适量的引经药甜水 ， 比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克 ， 饴糖适量 ， 煮水泡脚 。
结语：以上就是关于中医养生如何通过食疗药膳缓解痛经的相关介绍吗 ， 希望可以帮助到有需要的朋友 ， 如果您或者是您身边有痛经的朋友 ， 那赶紧把这些方法都收藏起来吧 ， 这些方法都是经过临床验证有效果的 ， 大家可以试试哦！
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