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孩子夜晚总是醒来怎么办？

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孩子夜晚总是醒来怎么办？

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问：
女 ， 110天 ， 吃正常 ， 混合喂养 ， 奶粉占多数 ， 晚上夜醒突然变成2-3次 ， 睡得不安稳 ， 白天总是睡十几分钟半小时醒 ， 睡不沉 。 平常3-5天拉一次 ， 近五天每天拉 ， 并拉得有痰状粘液 ， 有一次蛋花样 ， 每次放屁哭得厉害 。 昨天拉两次 ， 一次金黄色糊状 ， 一次蛋花水状 。 怎么调理可以让宝宝消化好起来 ， 睡得好一点呢?
孩子夜晚总是醒来怎么办？

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答：
宝宝有点消化不好 ， 第二次大便明显都有奶瓣出来了 ， 消化差了所以睡觉睡得不好 。 接下来是就是饮食方面要调节 ， 奶粉要稀释一点 ， 母乳喂养的话 ， 大人要清淡 ， 不要怕奶水不够吃太多补益的汤 ， 清淡一点 ， 蔬菜水果吃一点 ， 时不时给孩子喂点温水 ， 5~10ml/次 ， 一天喝3~4次;给宝宝喂奶的时间缩短一到两分钟 ， 每天四星汤吃一下 ， 可以加陈皮(即是五星汤) 。
这个孩子的问题我们可以归纳为 “胃不和则卧不安” 。 从宝宝大便来看 ， 有奶瓣、粘液、蛋花样、老是放屁 ， 是乳食内伤、消化不良的表现;睡觉不安稳 ， 是积食化热、心神被扰的表现 。 首先要从饮食方面入手 ， 混合喂养的话 ， 奶粉要冲得稀一点 ， 给宝宝喂奶的时间缩短一到两分钟;母乳喂养的话 ， 大人饮食要清淡 ， 不要怕奶水不够吃太多补益的汤水 ， 尽量清淡一点 ， 蔬菜水果吃一点 。 另外 ， 时不时给孩子喂点温水 ， 5~10ml/次 ， 一天喝3~4次;每周定期喝1~2次四星汤消食导滞助消化 ， 可以加陈皮(即是五星汤)健脾燥湿 。
胃不和与卧不安的关系
婴幼儿五脏六腑都很娇嫩 ， 脾更是不足 ， 一旦喂养不当很容易受到伤害 。 而有些家长担心孩子吃不饱 ， 每次给孩子喂很多奶 ， 每天的喂奶次数又很多 ， 奶粉泡得太浓 ， 脾胃无法全部消化就伤了脾胃,胃肠腑气壅实 ， 积滞、浊气上攻于心 ， 心神受扰而不宁 ， 所以睡得不踏实 。 孩子出现胃肠积滞时 ， 由于腹胀、雍堵不通 ， 趴着能减轻腹部胀气的压力 ， 小孩会觉得舒服些 ， 所以喜欢趴着睡 。 如果积滞不严重 ， 孩子的大小便、饮食可能表现不太明显 ， 积滞稍微严重一点 ， 可能会出现大便酸臭、厌食、睡觉翻来覆去等明显积食症状 ， 如果再继续恶化容易出现积食发热、便秘、咳嗽等问题 。
孩子的睡眠质量差 ， 原因是很多的 ，
家长要一一排查：
1、喂养不当 ， 乳食过量
是影响孩子睡眠质量最常见的原因 ， 乳食伤胃 ， 胃不和卧不安 ， 孩子自然就睡不好 。 小一点的宝宝胃肠功能是稚嫩的 ， 十分脆弱 ， 很容易就积食了 。 结合“10秒法”判断消化情况 ， 如果突然出现磨牙、说梦话、孩子平时睡的好好的 ， 突然这几天喜欢趴着睡等的情况 ， 这些都是消化不好的表现 ， 家长要引起重视 。
2、情志受损
● 小孩白天受到惊吓导致心神不安
● 玩得太兴奋、哭得太厉害导致的情志失调、情绪波动
这些情志、情绪的因素 ， 实际上对宝宝的脾胃与睡眠也会有负面的影响 。 睡眠质量差的孩子 ， 家长也经常责怪孩子 ， 导致孩子情志受伤 ， 恶性循环 。
3、作息混乱
● 白天睡眠时间过长
● 孩子出生之后 ， 就要有意识的培养作息习惯 ， 培养睡眠能力
● 午睡的时间要控制 ， 有的孩子一睡就是一下午三四个小时 ， 那么晚上自然就不愿意睡觉了 。
4、环境的不舒适
包括温度太冷或太热、衣服被子包裹太多或者太少 ， 周围声音很吵等 。
如何改善?1、合理喂养 ， 顾护孩子脾胃
判断宝宝的消化情况正常不正常 ， 主要要看大便的形状、味道、颜色、次数 ， 同时要看宝宝的舌苔是否厚腻 ， 晚上睡眠质量好不好等 ， 由此来判断她的消化状况 。 如果发现孩子消化不好 ， 饮食要减量、清淡 ， 奶粉要冲稀一些 ， 给宝宝喂奶的时间缩短一到两分钟 ， 少吃多餐 ， 母乳妈妈要忌口 ， 这是我多次讲到的技巧 。 积食严重 ， 要及时助消化 ， 如三星汤、四星汤和小儿推拿都是比较温和有效的方式 ， 还有一些改善脾胃的方法 ， 我在脾胃课程和平时的文章中多次提到 ， 不再详细展开 。
消化好 ， 睡眠也会慢慢得到改善 。
2、母乳妈妈注意清淡饮食
母乳是最好消化的食物 ， 母乳的过程 ， 也是安抚交流的过程 ， 对宝宝的生长发育有很好的促进作用 。 母乳妈妈要注意清淡饮食 ， 避免将湿热“过奶”给孩子 。

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