黑芝麻很多人爱吃, 早餐就有黑芝麻豆浆, 而甜品也是有黑芝麻糊, 汤圆也是有黑芝麻馅儿的 。 而且都知道黑芝麻是对头发很好的 。
【【养生常识】黑芝麻煮粥用生的还是熟的 生芝麻煮粥可以吗】
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黑芝麻煮粥用生的还是熟的其实都是可以的, 因为生的芝麻没有毒素, 而且也是对身体很好的食材 。
一般情况下, 如果是生的黑芝麻洗干净后也是可以直接用来煮粥吃的, 但相对对于人体没有这么好吸收, 平时建议可以用芝麻, 黄豆, 核桃, 大枣一起打成豆浆喝, 会相对比较好吸收, 成分营养会更加好渗出 。
生芝麻煮粥可以吗可以的, 不过建议用量不要放多了, 不然会引起上火的情况 。
制作方法:黑芝麻洗净晒干后炒熟研碎,与粳米同入锅,加适量水煮粥,粥熟即可.食用方法:调味后即可食.芝麻有黑白二中,性能成分大致相同,据李时珍记载:"服食以黑者为良".故煮粥宜用黑芝麻 。
吃芝麻的注意事项1、芝麻与鸡腿同吃会影响维生素的吸收, 对消化不好 。
2、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食 。
3、黑芝麻可以长期食用, 但是一次性不要吃得太多, 在春夏两季每天可以吃半小勺就可以了, 而在秋冬两季每天可以吃两大勺, 如果吃得太多, 反倒会导致人体出现不适应的症状 。
4、一旦人体患上肠炎或者是腹泻的朋友们是不可以使用黑之麻的, 否则会导致腹泻的症状加重 。
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