老花眼是指老人眼昏看不清东西 。 这也是老人常见病症， 可以通过佩戴老花镜来矫正， 但是老花眼到老年的时候不可避免的么？问什么有的老人眼睛还是那么明亮呢？小编告诉你老花眼是有方法来防治的， 下面就推荐4种中医养生方抵抗老花眼！
老花眼怎么办 中医4方抵抗老花眼
一、推拿法
1.在承泣、睛明、太阳、四白穴， 用拇指各按揉1分钟 。
2.闭眼， 两手掌擦热放在两眼上， 轻轻捂1分钟， 但有角膜溃疡者禁揉;再用双手的中指指腹， 自攒竹穴始至丝竹空穴止， 抹双侧眉弓2分钟 。
3.坐位， 微弯腰， 屈曲一手的大拇指， 用掌指关节抵住一侧足三里穴， 按揉2分钟， 至局部酸痛为宜， 再换另侧 。
二、热敷法
先将专用毛巾折成双折， 泡在热水中， 捞出拧干后， 稍散热气， 以不烫为准， 放在双眼上 。 这时双眼睁开， 让热气直接作用于眼球 。 毛巾温度降低后， 再泡在水中后拧干敷在眼上， 这样反复做3次 。 敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴 。
为了达到长期效果， 要注意保持眼睛湿润， 比如可每天早晚洗脸时， 顺便将洗脸毛巾放在热水里浸一下， 捞出， 但不要拧得过干， 然后马上折起来， 趁热盖在额头和双眼上 。 头稍微仰起， 眼睛暂时轻闭， 保持约1分钟， 这样坚持半年， 老年人眼花的现象就能明显改善 。
三、中药泡服法
取决明子20克放置茶杯中， 以白开水冲泡， 与沏茶相似 。 过20分钟， 其水由淡黄而逐渐加深， 饮之有香味溢出， 一日几次可以收到滋补肝肾、清肝明目之功效 。
四、局部按摩法
1.按摩睛明：轻闭双眼， 用双手无名指轻按睛明穴(位于鼻根部紧挨两眼内眼角处)， 中指扶眉， 食指扶眼眶 。 先用指压法轻按2分钟， 再用无名指轻揉按摩外眼角和太阳穴处 。
2.按摩眼球：用双手食指， 从两侧内眼角开始， 沿上眼睑， 以轻柔手法按摩至外眼角， 操作时微闭双眼 。
3.推眼皮：用双手拇指和食指罗纹面相对， 置于下眼皮正中， 然后将拇指和食指沿下眼角分推到两眼角处， 再以同样手法按摩上眼皮 。
4.转眼球：按顺时针和逆时针方向各旋转眼球20次 。
5.按摩眼眶：用双手食指， 沿上下眼眶从外到内推到两眼角处， 再以同样手法从内到外按摩20次 。
老花眼食疗方
1、枸杞叶猪肝汤
枸杞叶100克， 猪肝200克， 调味品适量 。
将枸杞叶洗净待用 。 将猪肝洗净切片， 放入煮沸的汤锅中， 再加入料酒、姜末、葱花等调料， 煨煮30分钟， 待猪肝煮熟后加入洗净的枸杞叶， 再煮10分钟左右即成 。 此菜可天天佐餐食用 。
功效：滋肾， 养肝， 明目 。
适应症：适用于肝肾不足型老花眼病人 。
2、菊花枸杞茶
白菊花、枸杞子各5克， 用开水冲泡， 代茶饮， 每日1剂， 坚持服用3个月 。
功效：有滋补肝肾、清肝明目的功效 。
适应症：适宜老花眼视物不清者 。
3、黑豆粥
黑豆、粳米各100克， 浮小麦50克 。
将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮， 待黑豆煮开花后， 取出装有浮小麦的纱布包， 再加入粳米煮粥， 煮熟即成 。 此粥可天天早、晚各食用一次 。
适应症：适用于各型老花眼病人， 常吃此粥还有防治高血压、增强老年人体质的作用 。
除此以外， 老花眼病人在平常应以清淡、有营养的饮食为主， 可多食用些牛肉、瘦猪肉、芹菜、黄瓜、菠菜、豆制品等高蛋白食物及大枣、苹果、坚果类、白菜、鱼类、蛋类和西红柿等新鲜的水果和蔬菜 。
4、芝麻花生豆奶
黑芝麻15克， 花生仁25克， 豆粉50克 。
先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟， 研成细末待用 。 将豆粉入锅加适量清水煮沸， 再加入花生仁末和黑芝麻末， 搅拌均匀即成 。 此豆奶可早、晚各饮一次 。
功效：补气养血， 健脾益气 。
适应症：适用于气血两虚型老花眼病人 。
老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老， 脏腑精气不能上输营养目瞳 。 枸杞子为补益肝肾的要药， 也能明目;菊花可以清肝明目， 两者配合， 一清一补， 标本兼顾， 对眼睛有明显的保护作用 。
5、复台黄瓜汁
黄瓜150克， 番茄150克， 柠檬汁5毫升 。
黄瓜切成片， 番茄用温开水泡后去皮切碎， 同放入家用榨汁机中榨取汁， 调入柠檬汁， 拌匀即成 。 早晚2次分服， 或当饮料， 分次饮用 。
【老花眼怎么办 中医4方抵抗老花眼】
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