每个人都想要拥有乌黑发亮的秀发 ， 但是随着年龄的增长 ， 白发就会出现 ， 你知道哪些护发方法能够帮助人们白发变黑发吗？哪些好习惯对头发有好处呢？带着这些问题 ， 让我们一起去下文寻找答案吧！
护发方法
1、勤洗洗头和勤梳头
再有就是 ， 要保证头发的清洁 ， 对于头发的每个部位都要清洁到 ， 减少因卫生带来的疾病 ， 在我们走进秋天的时候 ， 我们要每周最好洗发二至三次 ， 洗头时水温不要超过40℃ ， 与体温37℃接近 。 不要用脱脂性强或碱性洗发剂 ， 因这类洗发的脱脂性和脱水均很强 ， 易使头发干燥、头皮坏死 。 另外 ， 选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发 ， 或根据自己的发质选用 。 不用尼龙梳子 ， 最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷 ， 既能去除头屑 ， 增加头发光泽 ， 又能按摩头皮 ， 促进血液循环 ， 在生活中 ， 治疗白发的方法数之不尽 ， 所以大家要多去了解 。
2、减少损害
对于头发 ， 大家一定要细心的呵护 ， 其实头发也是需要护理保养的 ， 所以 ， 我们要减少使用那些会危害头发的东西 ， 因为这些东西会造成您出现脱发或是白头发出现 。 例如对头发都会造成一定的损害是：染发、烫发和吹风等 。 吹风机吹出的热温度达100℃ ， 不但会破坏毛发组织 ， 而且损伤头皮 ， 所以最要用小风把头发吹干即可;对头发的影响较大的染发液、烫发液 ， 不但会使头发失去光泽和弹性 ， 甚至变黄变枯 ， 所以要尽量少使用或不用;日光中的紫外线会对头发造成损害 ， 使头发干枯变黄 。 所以要少在太阳下暴晒 。
3、保证睡眠
由于我们工作竞争很大 ， 很多人经常熬夜 ， 导致长期的睡眠差 ， 久而久之就会引发疾病的发生 ， 所以建议大家每天都要拥有有一个充足的睡眠 ， 因为拥有有一个充足的睡眠 ， 因为这样可以帮助促进皮肤及毛发正常新陈代谢 ， 而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间 ， 这一段时间睡眠充足 ， 就可以使得毛发正常新陈代谢 。
【中医养发 三妙招让你白发变黑发】 结语：看了上文的介绍 ， 我想大家都应该知道能够让白发变黑发的方法了吧！如果你正在为满头白发而困扰 ， 就一定要试试这些方法哦！大家在平时的适合还可以试试一些养发的食物哦！
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