6、喝酒间隙喝酸奶 。 在喝酒间隙喝酸奶有利于中和酒精中的乙醇量，也能达到解酒目的 。
7、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品 。 绿叶蔬菜的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用 。 由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒时应该多吃绿叶蔬菜和豆制品 。
8、宜慢不宜快 。 饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度达到顶峰 。 饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态 。 若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉 。
9、食饮结合 。 饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好 。 这不仅是因为其营养丰富，而且猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B丢失，而猪肝又是维生素B最丰富食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是理想的伴酒菜 。
10、不要多种酒混合饮 。 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉 。
11、不要用药酒作宴会用酒 。 某些药物成分可能会跟食物中的一些成分发生矛盾，或起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适 。
12、白酒、啤酒应注意 。 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外 。 喝啤酒时，要勤上厕所 。 喝烈酒时最好加冰块 。
13、尽可能饮热酒 。 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口，二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分 。
喝酒之后
14、饮酒后切不要洗澡 。 饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡 。
14、最好醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可帮助酒精更好地燃烧 。
15、酒后饮食禁忌 。 不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒 。 在饮酒之后，尽量的饮用热汤 。
16、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶 。 茶叶中茶多酚有一定保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼 。
无论怎样，喝酒伤肝 。 能不喝酒，还是不要喝酒 。
喝酒红脸不易醉？10大致命饮酒误区
喝酒红脸不易醉？浓茶咖啡可醒酒？喝醉了抠喉咙催吐？……生活中不少人喝酒常常犯下了这些误区，使得喝水伤身 。 今天，小编就为你揪出喝酒的10大致命误区，让你正确认识喝酒，不伤害身体健康 。
谎言1、喝酒红脸不易醉
“喝酒脸红的人不容易醉”，这句话常在宴席上被用作劝酒的理由 。 但事实上，醉酒和脸色并无多大关系 。
一些人认为喝了酒面红如关公是好事，认为这代表血液循环好，能迅速将酒精分解掉，因此不容易醉 。 但专家指出，酒量和脸色没有太大关系，因人而异 。 事实上，导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是，红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，加上酒后发困，睡上15-30分钟就又精神抖擞了，而白脸的则往往不知自己的底线，在高度兴奋中饮酒过量 。
谎言2、浓茶咖啡可醒酒
有些人认为，酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”作用，事实上这是一种误解 。
酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损 。 而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚至诱发高血压 。
谎言3、喝醉了抠喉咙催吐
日常应酬中，不少人采用的“秘诀”就是喝多了之后到卫生间“抠喉咙”催吐，呕吐之后感觉好受一些，甚至可以继续喝酒 。 但专家指出，这属于“危险动作” 。
抠喉咙催吐一定要在清醒时或医护人员的帮助下进行，因为醉酒者意识不清，很容易吸入呕吐物引起窒息，甚至危及生命 。 其次，剧烈呕吐会导致腹内压增高，除了容易引起胃出血外，还会使十二指肠内容物逆流，引发急性胰腺炎等急症 。
谎言4、酒兑饮料很时尚
时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚 。 红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数 。 由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟 。
推荐阅读
- 【健康知识】核酸检测前可以吃饭喝水吗 什么情况不能做核酸检测!
- 这些人一定不能喝茶叶水
- 养生常识 常喝一碗汤还你干净的肺
- 【健康知识】喝中药能吃莲子吗
- 【养生常识】喝蝎子酒禁忌
- 所谓喝水养生你知道多少不要喝错了
- 何为逆生长 想要年轻先从喝汤开始
- 【养生常识】一个罗汉果分几次泡水 罗汉果泡水喝是连壳一起泡吗!
- 【养生知识】一个罗汉果分几次泡水 罗汉果泡水喝是连壳一起泡吗!
- 身体都这样了还喝水 这不是给自己找麻烦吗