4.豆制品：富含蛋白质可修复受损肝脏 。
5.奶制品：主要补充蛋白质 ， 但以酸奶为佳 ， 因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出 ， 另外据说酸奶可促进干扰素生成 ， 提高机体免疫力 。
6.绿豆：增强肝脏解毒功能 。
7.王浆、蜂蜜：按1：5的比例调制 ， 可保肝护肝 ， 增强巨噬细胞的吞噬能力 ， 提高免疫力、干扰素生成量 。 >>>中医养生学 头昏头晕按揉两大穴位
8.菌类：如香菇 ， 含香菇多糖 ， 其中菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂 ， 常食用可提高抗病能力 。
9.苦瓜：生食性寒可以去火 ， 熟食养肝 ， 但不可多食 。
10.鸭子：鸭子性凉有滋阴功效 ， 而肝炎者一般阴虚内热 ， 如雪梨炖全鸭是其食疗佳方 。 >>>中医养生美容 8祛斑偏方给你白皙皮肤
【中医养生秘诀 秋日护肝养肝六大“法宝”】此外还有李子 ， 梨、香蕉、大枣等 ， 专家经过研究证明了以上食品具有很好的护肝作用 ， 应多食 。 总之 ， 在日常生活中我们应注意饮食营养平衡 ， 勿过劳 ， 勿纵欲 ， 常复查 ， 防感染 ， 忌烟酒 ， 保持充足睡眠 ， 适当锻炼身体 ， 培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和品性 。 >>>中医养生保健食疗 补肾效果超级赞
总结：以上介绍的中医秋季养生护肝方法 ， 效果很好 ， 各位不妨试试看 ， 养好肝脏 ， 让你更健康！
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