每周拍一次 ， 连续几次 ， 您就会发现拍出的痧斑逐渐减少 ， 到最后基本上不会再出现了 。 寒湿淤滞排干净了 ， 减肥自然就快 。
每天敲天枢穴排便减肥法！
天枢穴属于胃经 ， 又联系大肠 ， 最能通肠道、排宿便 ， 是名副其实的减肥大穴 。 很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故 。 肠道通了 ， 脂肪就不会堆积 。
天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置 。 每天至少敲打两次 ， 每次5到10分钟 ， 敲至小腹发热为止 。
每天揉腹三次 ， 胜吃人参一支！
民间有句话叫“揉腹治百病” ， 可见揉腹的好处 。 小腹是阴中之阴 ， 是寒气最爱聚集的地方 ， 所以揉腹很关键 。
手心的劳宫穴是火穴 ， 有温养的效果 。 经常以手心按摩小腹至发热 ， 不但可以有效地驱寒暖腹 ， 还能养元补气、滋阴培阳 。
每天早、中、晚各揉一次小腹 ， 先按逆时针方向揉 ， 后按顺时针方向揉 。 揉的次数最低以36遍起 ， 或36的倍数也可以 。 力度要适中 ， 如果能把腹部的软组织带动起来更好 。 小腹常温 ， 元气充实 ， 减肥就会成为一件很容易的事 。
当然如果没有时间按穴位 ， 我们也可以通过其他方法来祛湿 ， 例如饮食 。
祛湿的食物
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化 ， 可促进肠胃蠕动 ， 有助排便 。 最好的吃法是烤地瓜 ， 而且连皮一起烤、一起吃掉 ， 味道爽口甜美 。
燕麦
燕麦能滑肠通便 ， 促使粪便体积变大、水分增加 ， 配合纤维促进肠胃蠕动 ， 发挥通便排毒的作用 。 将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择 ， 搅打时也可加入其它食材 ， 如苹果、葡萄乾 ， 营养又能促进排便！
薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢 ， 发挥利尿消肿的效果 ， 有助于改善水肿型肥胖 。 薏仁水是不错的排毒方法 ， 直接将薏仁用开水煮烂后 ， 适个人口味添加少许的糖 ， 是肌肤美白的天然保养品 。
小米
小米不含麸质 ， 不会刺激肠道壁 ， 是属于比较温和的纤维质 ， 容易被消化 ， 因此适合搭配排毒餐食用 。 小米粥很适合排毒 ， 有清热利尿的功效 ， 营养丰富 ， 也有助于美白 。
【如何祛湿 长按身体这处竟可排除体内毒】结语：以上就是小编为大家介绍的关于身体排湿口的内容 ， 这些地方 ， 其实大家都知道 ， 但是如何利用这些地方排除毒素 ， 相信大家也是一知半解 ， 不过没关系 ， 文中已经详细的为大家介绍了 ， 大家可以参考文中的方法去正确排毒 。
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