胃病似乎成为了一个高发、反复且折磨人的常见疾病 ， 很多人都饱受着胃病的困扰 ， 给人们的正常生活轨迹带来诸多不利 。
其中 ， 很多人胃痛时还常会伴有呕吐的症状 ， 刷个牙会呕吐、吃完饭会呕吐、睡觉时也会呕吐 ， 总之胃痛并呕吐实在太痛苦了 ， 并且在呕吐过程中对胃部还会产生二次伤害 。
那么有没有什么好的缓解方法呢？
胃痛总想呕吐如何缓解
1.饮食很重要
胃部健康和人们的日常饮食有很重要的联系 ， 其中对于胃痛且有呕吐现象的人来说 ， 在日常一定要格外重视食物的安全和卫生 ， 避免摄取不洁或变质的食物 。
另外 ， 在饮食中要多吃些细软的食物 ， 对于一些生冷、辛辣、硬等刺激性较大的食物要少吃为妙 。 除了注重饮食之外 ， 一个良好的饮食习惯也是很重要的 ， 吃饭的时候要细嚼慢咽 ， 对食物进行充分的咀嚼 ， 并且每餐要少吃点 ， 千万别吃太多 ， 以免增加胃部的负担 ， 另外还得适量增加维生素和纤维素的补充 。
另外酸性的食物也要少吃 ， 对于胃酸分泌较多的人群 ， 还应多吃点碱性的食物 ， 以对胃酸产生调节 。
2.加强保暖
胃部喜温恶寒 ， 所以胃部也很有可能因为受了风寒而出现疼痛及呕吐的症状 ， 所以不妨试着用热水袋对胃部处进行热敷 ， 并且 ， 多穿点衣服 ， 别让胃部处受寒 ， 这样也可起到不错的缓解疼痛和减轻呕吐的作用 。
3.多喝温开水
对于一些胃痛的人来说 ， 一定要多喝点温开水 ， 其中很多伴有呕吐症状的人多由于胃部中的胃酸分泌较多 ， 而多喝点水一来能帮你稀释胃酸的浓度 ， 二来还能防止因为呕吐所造成的脱水现象 ， 免得胃液中的酸碱性失调 ， 但是千万别喝凉水 。
温馨提示：如果胃疼的较厉害 ， 且呕吐现象没有得到缓解 ， 最好及时就医诊治 ， 以免耽误病情 。
胃痛且有呕吐症状的要注意这几点
1：呕吐分为两种 ， 一种是干呕 ， 另一种则有呕吐物 ， 所以希望有呕吐物的要仔细观察下 ， 若含有血液要当心 ， 应及时就医 。
2：由于呕吐现象会对喉咙造成不适 ， 所以还得多吃些润喉的食物 。
【胃痛总是想呕吐怎么办 快学这招来缓解】上文中推荐了几个胃痛时想呕吐的一些应对方法 ， 希望对饱受折磨的你有所帮助 。 胃部是健康的基础 ， 所以一定要倍加重视 。
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