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长寿的方法 打理好这处的毛竟然能活几年

小知识

人的头部具有众多的血管和神经末梢 ， 梳头是每个人都会的 ， 但是你知道正确的梳头也能长寿吗？长寿的方法就是那么的简单 。 今天就一起和浙江龙网小编来看看如何正确的梳头吧 。
在中国古代就已经有了梳发的养生方法了 ， 经常梳头有什么好处 ， 古医术上认为 ， 每天多梳头 ， 并且长期以往的坚持 ， 那么就不会出现白头发 ， 并且还能够祛风明目 ， 提高睡眠质量 。 在中国古代 ， 养生学家将梳头和洗脚认为养生中的最重要两件大事 。 经常梳头有什么好处 ， 实践证明 ， 梳头不仅可以修饰头发 ， 还能够美容养颜、明目、疏通气血、增进睡眠等等一系列的好处 。
第一：正确的梳头方法
从前往后 ， 从左到右 ， 然后重复循环 。 每天梳头几十次或者数百次 ， 然后再将头发整理好 。 梳头发的梳子最好选择桃木的或者牛角这种纯天然的材料 ， 并且梳子的梳齿一定要选择平整、圆滑的 ， 这样不容易弄伤皮肤 。 梳头的时间一般都是在早上起床时和晚上临睡前五分钟左右 ， 当然一些闲暇时间也是可以的 。
需要特别注意的是 ， 不要再吃饱之后梳头发 ， 这样会影响脾胃的消化功能 ， 出现消化不良的情况 。 在梳头发的时候也可以进行一些按摩 ， 也就是双手食指张开 ， 然后用指腹从前额按摩到前发际线 ， 最终到后发际线停止 。 注意用力一定叫均匀 ， 并且不能够过于轻柔 。 往复十几次 ， 直到头皮发热的时候就可以停止了 。
第二：经常梳头有什么好处
梳头发是我们每天都要进行的一件事情 ， 甚至有些爱美的女性还会随身携带梳子 。 事实上 ， 梳头的是一件非常有利于身心健康的举动 ， 是值得发扬的行为 。 具体的经常熟肉有什么好处如下：
1、舒经活血
中医上认为 ， 头部是身体的中药组成不为 ， 是身体百脉、诸阳汇聚的地方 ， 共有四十几个穴位和许多静脉 。 经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用 。 如果感觉到疲惫 ， 那么只要梳头几分钟 ， 则可以有效的放松 。
经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用
2、保养头发
古代的时候认为 ， 头发就是身体血液的体现 ， 经常梳头可以促进头皮的血液循环加快 ， 这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养 ， 头发的质量也会更好 。 经常梳头可以增强摩擦 ， 最终达到疏通静脉的作用 。 这样头发可也获得足够的营养 ， 发质也会越来越好 ， 一头秀发乌黑亮丽 。
3、保健提神
经常梳头有什么好处 ， 除了保护头发之外 ， 还能够有效的保健身体 。 除了常见到明目之外 ， 还能够缓解头痛、预防感冒 ， 甚至可以帮助身体降低血压 ， 减少出现脑部疾病的可能 。 在工作、学习繁忙休息之余 ， 经常梳头还能够祈祷保健提神、接触疲劳的作用 ， 甚至能够延缓大脑衰老 。
4、清洁头发
经常梳头的好处还体现在清洁头发上 ， 能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等 ， 保持头发、头皮的清洁 ， 促进头部的皮脂腺进行分泌 ， 增加新陈代谢 。
人的长寿秘诀是什么
1.别赖床
百岁老人都是无可争议的早起者！
2.别吃得太多
食物的种类很重要 ， 但饮食的量同样重要 。 过度饮食给身体增加了负担 ， 并导致肥胖(公认的健康杀手之一) 。 我们中的大多数吃得大大超标—特别是在冬天 。 过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩 ， 使人意识不到问题的严重性 。 吃得太多使人迟钝和容易疲劳 。 当你准备下筷的时侯 ， 问问自己：“我真的需要吃那么多吗？”如果回答是“不” ， 就需要减少食物的分量 。
3.如果你感到郁郁寡欢
去一家旅行社看看那里有的旅游景点介绍 。 精美的旅游手册带来的美好遐想 。 可有效地使你放松 。
4.适量饮酒
少量酒精可增进健康 。 但大量酒精则会损害健康 。
5.别过多地怀旧
如果你将过多的时间用在了抒发“美好的旧日”之类的感情上 ， 那么你就是在和健康长寿说再见了 。 如果你的目标是获得跨越一个世纪的生命 ， 那么就随和些 。 对眼前的一切顺其自然—你得持有这样的观点 ， 像一百年这样长的时间 ， 时世的变迁是再自然不过的事情 。
【长寿的方法 打理好这处的毛竟然能活几年】6.放弃工作常意味着身体的节奏已经变得迟缓
如果你决定退休 。 那么 。 在此之前考虑一下以后的日子 。 什么样的事情将会使你过得忙碌而充实？
7.尽可能地独立

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