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头皮屑多怎么办 中医6偏方去头屑

小知识

不少人都有头皮屑困扰 ， 无论是多么勤快的洗头、或是使用去屑产品也没法改变这种现象 。 那么你有没有试过中医偏方呢？头皮屑多怎么办？试试下面的方法吧：
头皮瘙痒、头皮屑脱落是一种头皮的单纯糠疹 ， 由毛囊发炎所致 。 中医认为 ， 这与感受风热有关 ， 除讲究头部卫生外 ， 还可选用以下中医偏方去头皮屑 。
1.桑白皮煎药液
桑白皮50~100克 ， 煎药液2500毫升洗头 ， 每周1次 ， 有去头皮屑和防脱发作用 。 >>>三九去头屑 让你的秀发摆脱雪花飞舞困扰
2.皂角
皂角50~100克捣碎 ， 加水500~1000毫升煎 。 先以温热水洗去头上灰尘、油脂 ， 再以皂角液洗两遍 ， 然后以清水冲洗干净 ， 每周两次 ， 连洗数周 ， 头皮屑可消失 。
3.菊花叶子
菊花叶子40片 ， 清洗干净后放入锅中 ， 加入适量的清水煎煮 ， 煮成绿色的汁液后 ， 放凉 ， 然后放入瓶中保存 。 使用时 ， 直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可 。 菊花叶子中含有特殊的精油成分 ， 用菊花叶煮成的汁液来清洗头发 ， 可以有效抑制头皮屑的生长 。 >>>中医全方位护发 养发防脱去头屑的小妙方
4.苹果醋汁
苹果汁半杯与米醋2汤匙倒入脸盆中 ， 充分混合 。 先用洗发水把头发洗干净 ， 然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中 ， 以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发 ， 最后用洗发水清洗干净 。 苹果汁与米醋可以有效吸收头发中过多的油脂 ， 因此可调节头皮的油脂分泌 ， 起到去油去屑的作用 。
5.黑豆煮水
将黑豆100克放入锅中 ， 加入适量的清水煮软 ， 将黑豆过滤 。 用煮好的汤汁来清洗头发 ， 可有效抑制头皮屑 ， 防止头皮屑再生 。
6.透骨草或桑叶煎汁
透骨草100克 ， 桑枝50克 ， 加水1000毫升 ， 浓煎取汁 ， 倒入脸盆中 。 待药汁稍凉后 ， 用毛巾蘸药汁洗头部 ， 20分钟后用清水冲净 ， 每日洗2次 ， 一周左右即可见效 。
预防头皮屑小方法 头皮屑多吃什么好
由于头皮屑是由真菌(马拉色菌)感染引起的 ， 因此 ， 一方面要提高头皮护理意识 ， 另一方面要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品 ， 可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖 ， 从而减少头皮屑发生的几率 。 第三要注意日常的头皮护理;另外 ， 真菌都具有一定的传染性 ， 因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生 ， 分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品 ， 都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播 ， 起到预防头皮屑发生的作用 。 >>>药膳食疗 五款美味菜肴可以赶走恼人头屑
1.良好生活习惯
保持充足的睡眠 ， 愉快的心情 ， 多参加体育运动都有利于皮肤健康.此外 ， 合理的安排工作 ， 休息 ， 让压力减到最低也是必要的.
2.调整饮食
平时应多吃一些含碱性多的食物 ， 如海带 ， 紫菜.常喝鲜奶 ， 豆类 ， 水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.
3.合理洗发
有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净.其实不然 ， 过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度 ， 令皮脂加速分泌 ， 自然就会出现头皮干燥 ， 头皮屑过多的现象.最好四到五天才洗一次头.梳子 ， 枕头 ， 枕巾也要保持干净 ， 最好不互相使用梳子 。 >>>和头皮屑说拜拜 头发护理别忘记头皮健康
4.正确洗发
将洗发水倒在手中 ， 略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上 。 尽量不要直接将洗发水倒在头发上 ， 这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效 ， 想要更有效的摆脱头皮屑 ， 必须先从洗发开始抓起 。
5.温水洗头
凉水洗头首先很难达到清洁的目的 ， 其次会引起头痛头晕的现象 。 而过热的水更容易刺激头皮 ， 致使头皮分泌过分的油脂 。 皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上 ， 干燥后变成细碎的头皮屑 。 所以建议用温水洗头 ， 20度左右最佳 。
6.选择合适的洗发水
有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水 。 有些洗发水刚开始用还比较有效 ， 时间长了就不管用了 ， 原因是化学去屑仅停留在表面清洁 ， 不能彻底根除头屑 ， 反而使化学成分残留在头皮上 ， 造成头皮受到进一步的刺激和伤害 ， 相比较来说 ， 中药产品 ， 能够温和调养头皮 ， 有效抑制头屑等头皮问题 ， 安全恢复头皮生态平衡 。 从根本解决导致头油、头痒、头屑多的头皮三大平衡问题 。

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