生活当中有很多人有口臭，深受口臭困扰的人不在少数，但是很多人并不知道口臭的原因，今天小编就给大家总结一下口臭的原因，和预防口臭的方法 。 希望小编的介绍能给大家带来一些帮助 。
口臭偏方1、吃早餐
口臭的原因到底是什么呢？可能很多人都不知道 。 其实不吃早餐是形成口臭的原因之一 。
空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是治疗口臭的最根本方法 。
口臭偏方2、口嚼茶叶
先把一小些茶叶放入口中，慢慢嚼一番，就可以起到清除口臭的效果 。
茶叶有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要细菌 。 虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶更有奇效 。 但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服 。 因此建议茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可快速地消除口臭 。
口臭偏方3、正确刷牙 清洁舌苔
正确的刷牙及清洁舌苔法饭后刷牙，清洁舌苔，也是治疗口臭的好方法 。
舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭 。 刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动 。
口臭偏方4、薄荷粥
原料：薄荷叶25克，粳米适量 。
做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用 。 将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用 。
功效：薄荷是清洁口腔的最佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用 。
口臭偏方5、加减甘露饮
组成：熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两，犀角三钱;
用法：每取末二钱，水煎服 。 作用：治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭 。
口臭偏方6、细辛散
组成：细辛、甘草、桂心各一两 。
用法：上药捣细罗为散，每服不计时，熟水调下一钱 。 作用：治口臭 。
摆脱口臭尴尬的小妙招
所谓口臭，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气 。 别小看口臭这小小的毛病，它会使你不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际，情感交流，令人十分苦恼 。 引起口臭的原因虽然很多，但最主要还是由于口腔卫生不良和一些常见牙病引起 。
该如何远离口臭呢？
1、首先要注意保持自己的口腔卫生 。 一天刷二次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内洗漱一下 。
2、同时还应注意牙刷的选择和刷牙的方法：牙刷通常选用软毛的保健牙刷，刷牙时要竖刷，即刷毛和牙的长轴平行，这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生 。
3、在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗 。 如刮除牙石软垢，补好龋齿等等 。 这样经过一段时间，大多数口臭均能好转 。
4、倘若仍有口臭，就应从全身疾病方面找原因 。 如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糠尿病等也可以引起口臭 。 此外，除治疗上述疾病外，还可结合使用一些芳香型漱口液，如口洁素、爽口液，对减轻口臭也有一定作用 。
5、这种情况多数是上火，油炸的，上火的，辛辣的，冰凉的尽量少吃，少上网 。 不能熬夜 。
远离口臭，这些食物不能吃
1、避免吃糖和精制碳水化合物 。 此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增 。
2、避免辛辣食物 。 葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中 。 如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙 。 这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪 。
3、避免熏肉制品 。 腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭 。 如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物 。
4、避免某些鱼类 。 有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负 。 都町能遣留口臭，破坏人们对你的好印象 。
5、少喝酒不抽烟 。 白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料 。 它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉 。 抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟 。
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