原因三、心理社会因素
在生活中发生太多不如意或过于刺激的事， 如亲人亡故、寻求工作的压力、事业上竞争的压力等等， 很容易让人产生焦虑、忧郁等不良的情绪， 而情绪障碍是一种疾病， 我们要治疗， 不能单纯认为它只是一种感觉， 要学会调节和改善自己的情绪， 这样才会有利于睡眠 。
原因四、药物因素
有些人因为长期的食用一些药物或者说是滥用药物， 这样对睡眠也是有影响的， 常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药等等， 这些药如果长期服用的话， 对身体是很不好的， 特别是对于睡眠方面， 另外长期喝酒的人， 也会引起嗜睡多梦 。
【乏力嗜睡 浑身乏力嗜睡的原因有哪些】原因五、生理因素
精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋等等， 对人的睡眠都会有影响作用， 因此我们要注意一下生理方面的因素 。
在夜里做梦后白天就感到有气无力， 其实这是一种心理因素所致 。 做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起， 使思想负担加重， 情绪受到压抑， 从而出现种种不适现象 。
睡眠质量的好坏， 跟你的所思所想也有着莫大的联系， 俗话说， 日有所思夜有所梦， 所以做梦跟你的思绪有很大的关联， 但是最好不要想太多， 越是有这样的症状， 越是要放松， 睡觉就是人最放松的时候， 所以如果再负担着压力， 想必这睡眠质量一定是不好的， 到最终就会影响到身体健康了 。
结语：看完以上的内容， 相信大家现在对于乏力嗜睡的相关内容已经有一定的了解， 希望对大家能够有所帮助， 其实乏力嗜睡也是比较常见的一种症状， 大家一定要找清楚原因再治疗哦 。
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