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止咳的方法 这份止咳食谱快拿好

小知识

每年到这个时候 ， 身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的 ， 有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎 ， 有些的鼻炎 ， 还有的是季节性咳嗽 。 听的人难受 ， 病的人更不舒服 ， 止咳的方法有哪些 ， 把这份食谱觉给他吧 ， 一用一个准儿！
1、风寒咳嗽
白萝卜蜂蜜
主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰 ， 伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等 。
白萝卜品味辛甘 ， 可以辅助治疗多种疾病 。 既能理气化痰、生津止咳 ， 还可补肾益气、缓解咳嗽 。
蜂蜜味甘 ， 具有补中缓急 ， 润肺止咳 ， 润肠燥、解毒、美容养颜等功效 ， 二者搭配起来 ， 可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法 。
做法
先取一个白萝卜 ， 洗净去皮;将萝卜切成丁;取半瓶蜂蜜 ， 将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中 。 过2个小时 ， 把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙 ， 以温水稀释 ， 一天饮用4-5次 ， 从次日起咳嗽症状就能缓解 ， 此方法对于气喘也有一定效果 。
2、风寒感冒
烤橘子
吃烤橘子能镇咳祛痰 ， 这主要还是橘皮的作用 ， 烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味 ， 并使其有效成分含量相对增加 。 烤橘子既不影响口感和营养价值 ， 又能增强化痰镇咳之功 。
烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳 ， 其主要表现有：咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕 。
做法
将橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟 ， 用布擦干后烤至微焦 ， 每天早、午、晚各食用1个(带皮) 。
3、肺火旺盛咳嗽
蒸冰糖雪梨汁
梨润肺清热 ， 生津止渴 ， 与冰糖同用 ， 增强润沛止咳作用 ， 可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症 ， 特别适合秋天食用 。
做法
【止咳的方法 这份止咳食谱快拿好】将雪梨去皮 ， 切开顶部 ， 用勺子挖掉内核 ， 中间放入冰糖 ， 放回顶盖 ， 将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右 ， 就能吃了 。 要坚持食用几次才可见效 。
4、晨起咳嗽
鸡蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以缓咳嗽 ， 如果再加上鸡蛋 ， 可能效果更好 。
做法
将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花 ， 待稍冷却后加入蜂蜜1勺 ， 滴入香油少许 ， 每天早上空腹喝下 ， 喝10~15天能够见效 。
5、夜里咳嗽
芝麻冰糖水
芝麻味甘性平 ， 生用偏凉 ， 质油多润 ， 能养肺肾 ， 与冰糖合用冲服滋阴润燥止咳 ， 对内伤燥咳较好 。
做法
生芝麻15克 ， 冰糖10克 ， 芝麻与冰糖共放碗中 ， 开水冲饮 。
6、体虚咳嗽
糖水冲鸡蛋
平时身体就比较虚弱 ， 一旦发生咳嗽 ， 长时间不愈 。
做法
将鸡蛋打入碗中 ， 搅匀 ， 用50克白糖加半碗水煮沸 ， 趁热冲蛋 ， 搅和 ， 再准备鲜姜适量榨汁 ， 倒入冲好的蛋汤中 ， 每天早晚各服1次 。
7、秋咳不止
冰糖大蒜水
秋分之后开始咳嗽的人 ， 不应该用吃梨的方法来缓解 。 因为梨性寒 ， 容易加重患者体内的寒气 。 患者如果舌苔较白 ， 咳出的痰稀薄 ， 可以用这个方法 。
做法
准备7-10瓣大蒜 ， 捣碎后放在碗里 ， 并在碗中加入水 ， 放上一粒冰糖 ， 最后加上盖子拿到锅里去蒸 。
大火烧开后转成小火蒸15分钟就可以 。 当碗里的水不烫了就喝下去 。 大蒜可以不吃 ， 每天喝2-3次即可去咳 。
8、半夜咳、鸡鸣咳
排痰为主 ， 良方送上
一些中老年人 ， 有半夜或鸡鸣时咳嗽的毛病 ， 一番咳嗽后 ， 又接着睡着了 。 细心的人会发现 ， 这种咳嗽多有痰液 。 这时最好慢慢起身 ， 坐直 ， 喝一杯温开水 ， 稀释痰液利于排痰 。
做法
取熟地、苏子各15克 ， 肉桂、白芥子、鹿角胶各12克 ， 炮姜、麻黄、米壳各10克 ， 五味子9克 ， 炙甘草6克 ， 水煎 ， 每日1剂 ， 晨起服用 ， 服用6剂后 ， 咳嗽一般会明显减轻 。

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