第16招：脸上有斑用鲜奶
鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶 ， 用蒸气蒸脸 ， 将化妆棉吸满鲜奶 ， 敷在脸上十五分钟左右 ， 取下 ， 用清水将脸上的牛奶洗净 。 可以治疗各种色斑、黄褐斑、雀斑 。 无副作用 ， 适合各类人群 ， 有各种斑点亲们建议试试这个 。
养生秘诀有哪些
1.别赖床
百岁都是无可争议的早起者！
2.别吃得太多
食物的种类很重要 ， 但饮食的量同样重要 。 过度饮食给身体增加了负担 ， 并导致肥胖(公认的杀手之一) 。 我们中的大多数吃得大大超标-特别是在冬天 。 过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩 ， 使人意识不到问题的严重性 。 吃得太多使人迟钝和容易疲劳 。 当你准备下筷的时侯 ， 问问自己：“我真的需要吃那么多吗？”如果回答是“不” ， 就需要减少食物的分量 。
3.如果你感到郁郁寡欢
【秋季如何养生 学会20招包你秋冬不得病】去一家旅行社看看那里有的旅游景点介绍 。 精美的旅游手册带来的美好遐想 。 可有效地使你放松 。
4.适量饮酒
少量酒精可增进健康 。 但大量酒精则会损害健康 。
5.别过多地怀旧
如果你将过多的时间用在了抒发“美好的旧日”之类的感情上 ， 那么你就是在和健康长寿说再见了 。 如果你的目标是获得跨越一个世纪的生命 ， 那么就随和些 。 对眼前的一切顺其自然-你得持有这样的观点：像一百年这样长的时间 ， 时世的变迁是再自然不过的事情 。
结语：生活当中有很多方法可以帮助我们养生 ， 我们可以从很多方面注意的 ， 而秋季养生是一件很重要的事情 ， 大家在秋季的时候可以试试上述小编介绍的这些方法呢？小编希望上述介绍的方法能够帮助到大家哦！
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