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献血的好处 献血竟可以延长寿命

小知识

我们人体中70%都是血液 ， 可见血液对我们身体的重要性 。 大家应该都知道献血吧 ， 适量的献血对我们身体还是有好处的 ， 今天小编就给大家介绍一下献血的好处、献血注意事项以及献血要求 。
献血的好处
1.血液流动更畅通
美国洛约拉大学血库主任说：“经常献血的人很少生病住院 ， 反复献血会让血管内膜少受损伤 ， 动脉堵塞也较少 。 ”一项研究成果表明：献血者心脏病发作、中风和患上癌症的风险也更低 。
2.相当于做了一次微型体检
每次献血之前 ， 医生都会对捐献者的体温、脉搏、血压和血红蛋白含量进行检查 。 在血液样本被收集之后 ， 实验室人员会对血液进行13种不同的感染性疾病检测 ， 其中就包括艾滋病病毒和西尼罗河病毒 。 如果有任何一项检测的结果呈阳性 ， 都不能成为捐献者 。 如果每次献血时的体检结果都合格 ， 那就证明捐献者的身体非常健康 ， 不有感染其他疾病 。
3.体内铁元素的含量将保持平衡
健康成年人体内通常含有5克铁元素 ， 大部分存在于红血球和骨髓之中 。 捐献出200毫升血液之后 ， 人体只丧失了大约1/4克的铁元素;这一数量从献血之后几周内的饮食中就能得到补充 。 但血液中铁元素的含量过高会对血管健康造成损害 ， 适当降低铁元素的含量有助于减轻与血管畸形有关的疾病的风险 ， 比如心脏病和中风等 。
4.活得更长
为别人做好事也能让自己更长寿 。 一项研究成果表明：经常自愿无私献血的人4年后的死亡率明显降低 。 每献血一次 ， 就能挽救3个人的生命 。
5.防止心脑血管疾病
随着生活水平的不断提高 ， 我们再也不会产生营养不良的情况了 ， 但是各自营养过剩的疾病确困扰着我们 ， 什么高血压呀 ， 高血脂呀 ， 动脉硬化等等 。 尤其是对于不常运动的上班族 ， 这种情况更为的普遍 。 但是献血就可以达到减少血液的目的 ， 随着我们身体水分的补充 ， 血液就会被稀释 ， 从而达到降低血压 ， 血脂 ， 防止动脉硬化的目的哦 。
6.防癌
对于铁元素来说 ， 我们人体非常需要它 ， 因为他是我们造血的必要成分 ， 铁元素过低会造成贫血 ， 营养不良等病症的发生 ， 但是过高也会对我们的健康造成损害 。 研究表面 ， 人体内含铁量超过正常水平的10%就会大大提升我们患上癌症的几率 。 对于现代人来说 ， 营养补充得很丰富 ， 所以很少出现缺铁的症状 ， 反而是含铁超标的情况经常发生 ， 因此献血能直接有效的降低我们身体的铁含量 ， 从而达到防癌的功效 。
7.增强免疫力
骨髓是我们的造血器官 ， 随着年龄的增长 ， 我们的血液如果一直不损失的话 ， 造血器官就生锈了 ， 造血机能会明显的下降 ， 白细胞的数量也会降低 。 但是经常献血就不一样了 ， 这样会经常刺激我们的骨髓 ， 从而提高并维持骨髓的造血机能 ， 使我们的造血器官随时保持活力 。 而且经常献血也会使我们造血器官生产白细胞的能力提升不少 ， 从而达到增强免疫力的效果哦 。
献血要求
一、献血人员基本条件
(一)年龄：18周岁至55周岁 。
(二)体重：男性大于50公斤 ， 女性大于45公斤 。
(三)血压：90—140mmHg/60—90mmHg ， 脉压：大于30mmHg 。 脉搏：60—100次/分 ， 高度耐力运动员大于50次/分 。
二、哪些人不能参加献血
【献血的好处 献血竟可以延长寿命】(一)本人带有传染病病原体 ， 如乙型肝炎表面抗原、丙型肝炎抗体、艾滋病抗体、梅毒抗体阳性等 。
(二)患有不宜献血的疾病 ， 如美尼尔氏综合症、结核病、心血管疾病等 。
献血前后注意事项
1、采血结束后 ， 献血者应就近做稍事休息 ， 不得急起 ， 以防一过性脑缺血的发生 。 同时按压住针眼部的消毒棉球 ， 以免针眼处渗血或皮下瘀血 。
2、献血后的当日 ， 洗澡以淋浴为好 ， 不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼 ， 以防感染 。
3、在献血后的1—2日内 ， 适当增加饮水量 ， 注意一点蛋白质和易消化的食物 ， 切忌暴饮暴食 ， 亦不要饮酒 。 适当注意休息 ， 保证充足的睡眠 。 不要进行剧烈的活动或通宵娱乐活动 。 个别出现倦怠感觉者 ， 只要保证充足的睡眠 ， 也会很快消失的 。
4、献血后出现一些不良反应 ， 应与采血单位取得联系 ， 以便及时进行访视和处理 。
结语：上面就是小编给大家介绍的关于献血的知识 ， 适当的献血不仅可以可以拯救他人健康 ， 对我们的身体很有好处哦 。 但是献血不要一次性献太多 ， 还要留意一些献血注意事项哦 ， 希望小编的介绍对大家有所帮助 。

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