饮食调治
皮肤瘙痒症除多由阴血虚衰所致 ， 宜多食用滋阴养血之品外 ， 又宜根据病人的具体情况服食不同的饮食 。 在一般情况下 ， 应尽量避免食入腥发动风及辛辣厚味之品 ， 如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉、葱、蒜、辣椒、韭菜、酒等 。 如瘙痒入夜则甚 ， 伴心绪烦躁者 ， 宜选用镇静安神的食品 ， 如莲子、百合、枣仁、牡蛎、木瓜、橙等 。
下列各类汤餐 ， 可根据病情选食 。
1.猪肤汤
猪肤500g、用白皮 。 从内刮去肥者 ， 令如纸薄 ， 白米粉15g ， 白蜜30g 。 先用水煎猪肤煮至一半去渣 ， 加白米粉及白蜜 ， 熬香 ， 和匀饮服 ， 每天3～4次分服 。
适用于血虚风燥型的老年性皮肤瘙痒症的患者 ， 每年秋末冬初常服 ， 有预防或减轻病症作用 。
2.绿豆藕片
绿豆20g、鲜藕300g、鲜薄荷叶3片 。 将鲜藕洗净去皮 ， 绿豆泡好后 ， 装入藕孔内 ， 蒸熟切片 ， 鲜薄荷切碎 ， 撒于其上 ， 加调料后凉拌食用 。
本品有补血清热 ， 祛风止痒作用 ， 适用于老年皮肤瘙痒症之属于血虚化燥者 。
3.银花枇杷露
鲜银花10g、鲜枇杷4个 。 将枇杷洗净 ， 切开去核并捣烂 ， 入银花后 ， 开水冲泡 ， 频饮 。
本品有清热祛风 ， 宣透止痒作用 ， 适用老年皮肤瘙痒之属风热外邪所致者 。
4.芥末猪肚
猪肚400g、芥末20g、香菜10g 。 将猪肚洗净煮熟 ， 切丝后加调料 ， 后入芥末、香菜末 。
本品有补养气血 ， 祛风散寒的作用 ， 适用于老年人皮肤瘙痒症之属虚证、风寒证者 。
5.山鸡姜丝肉
山鸡肉300g、生姜50g 。 山鸡肉洗净切细丝 ， 生姜切丝 ， 先用温油煎炒山鸡肉 ， 待半熟时入调料及姜丝 ， 翻炒即可 。
本品有补气养血 ， 祛风散寒作用 。 功用同上 。
6.蕹菜卷
鲜蕹菜300g、猪肉100g 。 先将蕹菜叶摊平 ， 猪肉剁烂拌馅 ， 放于蕹菜叶上 ， 卷好蒸熟食用 。
适用于燥热型老年皮肤瘙痒症患者 。
7.赤小豆鱼粥
鲫鱼1条(约250)、赤小豆50g 。 先煮鱼取汁 ， 另水煎赤小豆做粥 ， 临熟入鱼汁调匀(不入佐料) 。 晨起作早餐食之 。
适用于老年人皮肤瘙痒之偏湿或湿热型患者 。 本品有利小便除湿清热作用 。
8.土茯苓煲龟
乌龟1只(约250～500g) ， 土茯苓200～250g 。 将乌龟放盆中 ， 冲入热水 ， 然后洗净 ， 宰杀去内脏、头和爪 ， 连龟甲同用 。 土茯苓先煮熬一小时 ， 然后放入龟再煎3小时以上;吃龟肉 ， 饮汤 。
适用于皮肤瘙痒症之湿热类型及燥热类型患者 。 本品有清热解毒除湿作用 。
9.银耳羹
银耳6g、冰糖15g 。 用温水将银耳浸1小时 ， 摘去蒂头 ， 择净杂质 ， 然后入锅 ， 加水适量 ， 小火炖约2～3小时 ， 待银耳熟烂汤稠 ， 兑入溶化的冰糖汁即可服用 。
适用于老年性瘙痒症之阴血不足之燥热证或阴虚火旺证 。
六、防治要点
1.保持心情舒畅 ， 良好的生活作息习惯 。
2.保持皮肤有一定的油润性 ， 以避免因皮肤干燥、脱屑、抓痒而发展为全身性皮肤瘙痒 。
3.保持室温恒定 ， 过高过低均可诱发皮肤瘙痒 。
4.内衣最好选择棉纺品或丝织品 ， 勿用化纤类内衣 。
5.洗澡宜根据皮肤润泽而定 ， 过于干燥者不适宜于过勤洗澡 。
6.宜加强平素的饮食调养 ， 使气血津液得到平衡而不致虚耗过大 ， 则皮肤润泽 ， 瘙痒症自不会出现 。
结语：通过上面的介绍 ， 大家是不是对皮肤瘙痒该如何治疗的方法已经完全了解了呢？洗澡的方式要正确 ， 还可以通过食物和一些外服的药来缓解皮肤瘙痒 。 治疗皮肤瘙痒的方法很多 ， 但是我们平时一定要注意自己皮肤的清洁 ， 注意个人卫生 。 希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助 。
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