漂亮的蔬菜颜色和嫩嫩的肉丝搭配 , 眼前一亮食欲大增 , 最关键的吃下去真的超下饭哦 , 可不是随便混搭就能有这种效果的哦! 食谱信息:
- 菜名
- 宝宝版鱼香肉丝
- 类型
- 月龄
- 24个月+
- 功能
- 食材
- 瘦肉 , 青红椒 , 茄子 , 胡萝卜 , 木耳 适量、
![宝宝版鱼香肉丝的做法步骤](http://img.zhejianglong.com/220415/19445C4c-0.jpg)
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第1步
食材准备:青椒、红椒、胡萝卜、茄子、木耳(提前浸泡2-4小时)、瘦肉、蛋清、淀粉 。 【宝宝版鱼香肉丝的做法步骤】第2步
食材处理:青椒和红椒分别洗净去籽 , 切成细丝或者丁 , 具体大小根据宝宝月龄来;茄子去皮 , 切成细丝;胡萝卜洗净去皮切成细丝 。 木耳提前浸泡2-4小时 , 清洗干净切成细丝 。
![宝宝版鱼香肉丝的做法步骤](http://img.zhejianglong.com/220415/19445BD0-1.jpg)
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第3步
里脊肉洗净切成细细的丝 , 一定是细丝哦 , 慢慢切 。
![宝宝版鱼香肉丝的做法步骤](http://img.zhejianglong.com/220415/19445C412-2.jpg)
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第4步
切好的肉丝放入碗里 , 打入蛋清(图片我放了半个蛋清的量) , 一小勺淀粉 , 少许盐 , 用手抓匀腌制十分钟 。 这一步很重要哦 , 不要省略 , 放了蛋清和淀粉的肉丝 , 非常细嫩 , 口感好不会炒老 。
![宝宝版鱼香肉丝的做法步骤](http://img.zhejianglong.com/220415/19445B5a-3.jpg)
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第5步
热锅后放油 , 倒入肉丝翻炒熟盛出备用(因为加了淀粉 , 炒出来的肉丝是发白的颜色) 。
![宝宝版鱼香肉丝的做法步骤](http://img.zhejianglong.com/220415/1944561S6-4.jpg)
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第6步
锅热后放油 , 先倒入青椒、红椒煸炒出香味 。
![宝宝版鱼香肉丝的做法步骤](http://img.zhejianglong.com/220415/1944564218-5.jpg)
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第7步
再放入胡萝卜一同翻炒 。
![宝宝版鱼香肉丝的做法步骤](http://img.zhejianglong.com/220415/1944564110-6.jpg)
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第8步
胡萝卜丝炒软后放入茄子丝翻炒 , 如果翻炒时锅比较干 , 可以加少许热水 。
![宝宝版鱼香肉丝的做法步骤](http://img.zhejianglong.com/220415/19445AU0-7.jpg)
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第9步
倒入木耳丝 , 加少许热水 , 一同翻炒焖煮至7-8分熟 。
![宝宝版鱼香肉丝的做法步骤](http://img.zhejianglong.com/220415/1944563G7-8.jpg)
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第10步
加入炒好的肉丝 , 搅拌均匀 。
![宝宝版鱼香肉丝的做法步骤](http://img.zhejianglong.com/220415/19445614U-9.jpg)
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第11步
出锅前加少许盐调味 。 之前腌制肉丝的时候已经加了少许盐 , 这次再加不要放多了哦 。
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