10、鸡血藤
豆科植物密花豆 ， 白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤 。 功效：活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用 。
食疗减肥偏方
一、蜂蜜减肥法
蜂蜜有排毒、美白的功效 ， 早上喝一大杯温温的蜂蜜水 ， 即可以“叫醒”大肠小肠 ， 也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外 ， 换得神清气爽 ， 下面就介绍一些蜂蜜的瘦身美体方法 。
减肥吃法：早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜 ， 午餐与晚餐时则吃少量的粥 。 一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松 ， 心情愉快 。 五天以后可以吃面条等容易消化的东西 ， 然后慢慢恢复原来的饮食 。 采用这样的减肥方法 ， 许多人在3天以内就减肥3公斤 。 其次 ， 便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除 。
二、魔芋减肥法
魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化 ， 能有效吸附胆固醇和胆汁酸 ， 并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收 。 具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能 。
减肥吃法
1、排毒通便者：魔芋粉5-10克 ， 加沸水约200ml搅拌均匀饮用！一日1-2次！
2、体胖减肥者：清晨空腹 ， 魔芋粉5-10克 ， 加沸水约200ml搅拌均匀饮用！一日1-2次！
3、糖尿病病人：饭前5-10分钟 ， 魔芋粉5克 ， 加沸水100ml搅拌均匀饮用！一日3-4次！
三、豆浆减肥法
每天除了喝大量开水 ， 还有一种饮品 ， 是她从小就离不开的饮料--豆浆 ， 她爱喝的程度 ， 几乎到了每天一杯 ， 因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质 ， 具有良好的新陈代谢作用 ， 又有养颜美白的功效 。
减肥吃法：餐前或用餐中饮用 ， 豆浆在消化吸收的过程中 ， 不断地发挥瘦身效果 ， 所以用餐中饮用更佳 。 如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量 ， 也可在餐前喝 。 每天饮用的最好时机 ， 是肌肉活动量大的上午到傍晚 。 活动量小的夜间 ， 因为容易囤积体脂肪 ， 所以应尽量避免 。
四、苦瓜减肥法
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素 ， 这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠 ， 通过改变肠细胞孔网 ， 阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收 ， 但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收 。
减肥吃法：假如你没有榨汁的条件 ， 可以直接吃 ， 但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后 ， 切成1.5厘米宽的小块 ， 然后不间断的食用 ， 食用时请咀嚼细心 ， 直到感到苦瓜嚼烂之后咽下 ， 似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完 ， 你只相当于吃了三分之一的苦瓜 ， 自然 ， 减肥的好东东 ， 你也只能接收三分之一甚至更少 。 同样的 ， 请你在临睡前3小时将苦瓜吃完 ， 食用量比拟大一样也集中在三餐前 。
五、食肉减肥法
食肉减肥法 ， 又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法 ， 是美国医生罗伯特·阿特金斯创造的减肥方法 ， 其要求完全不吃碳水化合物 ， 而只吃高蛋白的食品 ， 即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品 ， 而多吃肉类、鱼 。 这种减肥法颇受争议 ， 但也有证据表明其有一定效果 。
减肥吃法：减肥期间忌食淀粉和糖 ， 连水果也一点不能吃 。 最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋;要彻底戒糖和淀粉 ， 就算喝咖啡、奶茶 ， 也不能加糖;减肥期间要喝大量的开水 。
药膳减肥偏方
1、鲤鱼汤《饮膳正要》
用荜芨5克 ， 将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料 。 将鲤鱼去鳞 ， 剖腹去内脏洗净 ， 切成小块;姜、葱洗净 ， 拍破待用 。 把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内 ， 加水适量、置武火上烧开 ， 移文火上炖熬约40分钟 。 加入香菜、料酒、味精、醋即成 。 可单独食用 ， 也可佐餐 ， 吃鱼喝汤 。 能利水消肿而减肥 。
2、薏米粥《本草纲目》
用薏米30克 ， 白糖适量作原料 。 将薏苡仁洗净 ， 置于砂锅内 ， 加水适量 ， 再将砂锅置武火上烧沸 ， 后用文火煨熬 。 待薏苡仁熟烂后加入白糖即成 ， 随意饮食 。 能健脾除湿 ， 减肥消肿 。
3、冬瓜粥《粥谱》
用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁 ， 干的10克—15克、新鲜的30克) ， 粳米100克为原料 。 将冬瓜用刀刮后洗净 ， 切成小块 ， 再同粳米一起置于砂锅内 ， 一并煮成粥即可(粥内不要放盐) 。 或先用冬瓜仁煎水去渣 ， 再净粳米放粥煮 ， 每天早晚两次时 ， 常食有效 。 能利尿消肿 ， 减肥降脂 。
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