夏天是个秀身材的季节 ， 大家都会越穿越清凉 。 然而胖子们呢 ， 要穿得多一点 ， 尽量遮住自己的肥肉 。 今天小编带来了减肥的偏方 ， 大家去看一看 ， 应该对你有所帮助的 。 那么 ， 下面就让小编为大家好好介绍一下吧 。
目录
1、减肥小偏方 2、食物搭配减肥偏方
3、果汁饮料减肥偏方 4、茶类减肥偏方
5、中药药材减肥偏方 6、食疗减肥偏方
7、药膳减肥偏方 8 、运动减肥偏方
减肥小偏方
海藻轻身汤
材料：取海藻、薏仁各12克 ， 夏枯草、山楂、泽泻各15克 ， 茵陈、柴胡各9克 ， 白芥子6克 ， 甘草5克 。
方法：清水煎取200ml ， 每次口服100ml ， 1日2次 。 功效：化痰祛脂 ， 健脾利湿 ， 调理气机 ， 主治女性青年肥胖症 。
大柴胡汤
材料：柴胡9克 ， 黄芩9克 ， 芍药12克 ， 半夏9克 ， 大黄9克 ， 生姜3片 ， 大枣3枚 ， 枳实9克 。
方法：上八种药 ， 以水煎煮2次 。 每日2次 ， 饭后温服 。 功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人 。
荷叶灰方
材料：荷叶 。
方法：烧存性 ， 研末 ， 收贮备用 。 每次适量、水饮调服 ， 每日3次 。
防风通圣散
功能：排毒、降压、修身 。
材料：酒蒸大黄、芒硝、山栀子、当归、芍药各5钱(15克) ， 麻黄、防风、荆芥、薄荷、白术、黄苓、石膏、桔梗、连翘、川芎各1两(30克) ， 甘草2两(60克)、滑石3两(90克) 。
做法：研粉埋丸 ， 每次2钱(6克) ， 每15日为一个疗程 ， 按情况斟酌用药 。 急性减肥可用冲服 ， 但须专人指导 。
解说：本方集解表、泻下、清热于一身 ， 可加强排汗、利尿、泻下等渠道 ， 将体内食积、湿热等毒素一次过“大扫除” 。 其中大黄、芒硝、麻黄药性较猛 ， 绝不可贪快而乱用 。
禁忌：肠胃嬴弱者不宜 。
降脂强心汤
功能：降胆固醇、活血、消脂 。
材料：丹参6钱(18克) ， 首乌、桑寄生、葛根、寄生、黄精各3钱(9克) ， 甘草1钱(3克) 。
做法：材料洗净 ， 用5碗清水浸透 ， 煎成一碗饮用 。
解说：首乌润肠轻泻 ， 跟黄精俱可补肝肾;丹参、寄生活血 瘀;葛根强心降压 。
山楂薏米水
功能：利水、消积滞、瘦身 。
材料：山楂2两(60克)、生薏米3两(90克)、陈皮两块 。
做法：所有材料洗乾净 ， 用冷水10碗浸透 ， 煮两小时 ， 熄火前加少许冰糖调味 医学 教育网搜集整理 。 (注意：冰糖不能久煮 ， 否则会变酸)
解说：生薏米利水 ， 可助排除体内多馀水份;山楂消肉食积滞一流 ， 可助分解肠内囤积的油脂 ， 专为食肉兽而设 。
禁忌：馋咀之人不宜 ， 否则愈吃愈开胃 ， 腰围因减得加 。 胃酸过多之人不宜 ， 否则吃胃药制酸剂也于事无补 。
食物搭配减肥偏方
一、苹果牛奶法
每次减肥只两天 。 第三/四天恢复正常饮食 ， 然后再开始两天 。
第一天：苹果两斤(五六个左右 ， 最多不能超过七个) 。
注意：全天只能吃苹果 ， 不能喝水 ， 不能喝酸奶 ， 不能吃任何东东！只吃苹果 。 吃的时候将苹果洗净 ， 然后慢慢地一小口一小口吃 。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份 ， 每次喝一份 。 全天只喝牛奶 。 不能吃其它任何东东 。 特别连水都不能喝 。 渴了就只能喝牛奶 。 (也可牛奶、酸奶同时喝 ， 但要注意量)
如果没有作蔽的话 ， 两天下来就会瘦三——五斤！
二：蜂蜜兑白醋法
很多姐妹也用过这个办法 ， 都觉得效果不错 ， 也不用挨得太辛苦 ， 就是减的比较慢一点 ， 一个月才3-5斤 ， 不过也在正常的减重范围内 。 这个方法不仅可以正常饮食 ， 更加可以治疗BM以及使皮肤变的滑滑滴 。 因为蜂蜜滴功效嘛~
具体实施方法：蜂蜜+白醋=比例1：3早上起来空腹喝一杯 ， 中午午饭后10-20分钟一杯 ， 晚饭后10-20分钟一杯或者睡前喝也行 。
一般我调滴时候是一勺子蜂蜜+3勺子醋(也可两勺 ， 胃功能不太好觉得怕刺激滴) 。 不过捏大家也不要因为可以正常饮食就暴食 。 还是要健康饮食 ， 均衡营养 。 对于想减肥的朋友 ， 可以尽量多吃些蔬菜 ， 水果 ， 肉类最好选用鸡肉 ， 鱼肉 。 猪肉和牛肉少吃 。 还有海鲜也不错 。 营养价值高 。
三、三日蜂蜜水
50克的蜂蜜兑1000ML的水 ， 喝一天 ， 别的不吃！有些极端哦！如果实在太饿 ， 第二天、第三天可以吃两个鸡蛋 。
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