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孩子不好好吃饭，饿一顿就好了？

母婴育儿吃饭问题

相信很多家长都很头疼 ， 孩子好好吃顿饭太费劲了!不是这也不肯吃那也不肯吃 ， 就是不给看汪汪队就不吃 。
好不容易吃了 ， 吃饭速度堪比蜗牛 ， 饭都凉透了她也才吃了不到一半......
摊上饭渣宝宝 ， 每次吃饭都是考验母子亲情的时刻!想必各位家长都尝试过很多方法 ， 也肯定听大家说过：「孩子不好好吃 ， 饿几顿就好了 。 」
这个方法到底行不行呢?

孩子不好好吃饭，饿一顿就好了？

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【孩子不好好吃饭，饿一顿就好了？】短期来看饿几顿真挺奏效
很多家长发现 ， 孩子不好好吃饭 ， 饿几顿确实有效 。 但是时间一长 ， 好像效果就大打折扣了 。 这是为什么呢?
为了解释这个原因 ， 我们得先说说 ， 为什么短期有效 。
有一种原因是 ， 「自然惩罚法」在起作用 。
自然惩罚法的意思呢 ， 就是让宝宝自己承担自己做事的后果 。
不好好吃饭的后果就是 ， 饿肚子 。
当然啦 ， 我们用这个方法 ， 不是为了饿孩子 ， 而是要让宝宝知道 ， 如果这一顿不好好吃 ， 就只能饿着肚子等下一顿了 。
所以 ， 在使用这个方法之前 ， 一定要和宝宝说清楚：
宝宝要自己吃饭 ， 如果不好好吃 ， 过了时间爸妈就会把食物收起来 。
而且 ， 宝宝是没有任何零食来填肚子的 。
所以 ， 如果肚子饿了 ， 只能等到下一顿 。
这样操作几次之后 ， 宝宝会明白 ， 如果不好好吃饭 ， 就会挨饿 ， 而挨饿的滋味不好受 ， 宝宝自然也会乖乖吃饭了 。
但更有可能是 ， 联结主义在发挥作用 。
20世纪初美国心理学家桑代克提出了一种学习心理学理论——联结主义 。
联结主义认为情境感觉和动作反应之间形成的联结是学习的基础 。
举一个和吃相关的小例子：夕夕第一次吃巧克力 ， 甜甜的巧克力一下子打开了夕夕味蕾世界的大门 ， 马上就喜欢上了吃巧克力 。
夕夕把他吃巧克力的动作和满足开心的心情联结在一起了 。 于是 ， 夕夕一想起巧克力 ， 就会高兴起来 ， 口水直流 ， 还想吃!
那饿几顿背后的联结主义该怎么解释呢?我们先模拟饿几顿饭后 ， 本来并不想吃饭的孩子在想什么?
我要是不吃饭的话 ， 爸爸妈妈会凶我 ， 还把我的碗拿走 ， 我好害怕 。
如果数到 10 我还没吃 ， 爸爸就不让我吃饭 ， 而且午饭也不给我吃 ， 我还是乖乖吃饭吧 。
这就是联结主义在发挥作用 。 孩子把不吃饭和害怕惩罚、害怕父母生气联结在了一起 。 为了逃避这种恐惧的心情 ， 孩子就会选择把饭吃了 。
因此 ， 在短时间内 ， 饿几顿似乎真的很奏效的 。
时间一长为啥这招不好使了？
但有经验的爸妈很快就发现 ， 这招不那么好使了!
好像孩子已经知道这是大人的套路 ， 饿几顿就饿几顿 ， 总能吃上饭的 。
这又是为什么呢?
这是因为驱动孩子吃饭的是害怕或恐惧的情绪 ， 而不是发自内心的 。 由于孩子性格不同 ， 有的孩子可以养成吃饭的习惯性坚持下去;
但有的孩子 ， 一旦环境人物改变 ， 没有人管吃不吃饭 ， 或者没有人因此生气的时候 ， 就会变得没有动力了 。
比如：
当孩子们去老人家里住上几天 ， 老人们也不会因为他们不吃饭而惩罚他们 ， 小朋友们便不会害怕受到惩罚;
再或者当小朋友开始上幼儿园 ， 一顿三餐都在幼儿园 ， 老师们会鼓励引导他们多吃饭;
但是并不会因为他们不吃而训斥他们 ， 于是也不用担心大人生气了;
还有的小朋友们多次实践后 ， 用他们善于观察生活的眼睛发现 ， 其实这都是父母的套路 。
比起生气 ， 爸爸妈妈更多的是担心和关心他吃饭这件事 ， 认为可以和爸爸妈妈来一场心理上的博弈 。
这时候 ， 他们就会重新衡量吃饭这件事 。
再加上之前恐惧和害怕的心情导致他们从心底不喜欢吃饭 ， 以后再养成按时吃饭的好习惯就是难上加难了 。
那有啥短期和长期都有效的妙招呢？
看到这儿 ， 肯定有家长会想：哼 ， 虽然饿一顿长期没效 ， 但是当下有效就够了 。
孩子不肯吃的时候 ， 急都急死了 。 哪里还能想到短期长期的!
别着急 ， 今天我们就给大家出几招短期长期都有效的小妙招 。
试一试「感觉探索法」和「具体数字法」
小朋友有时候不喜欢吃饭 ， 是因为不喜欢咀嚼 。 嚼不烂的食物在嗓子里吞咽 ， 小朋友会感觉不舒服 。

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