由于宝宝的抵抗力不如成人 ， 容易上火或感冒 ， 秋冬季尤为严重 。 宝宝上火了 ， 该怎么办呢？有什么方法可以去火呢？
宝宝上火的表现有哪些
大便干结：有的宝宝上火后会引起便秘 ， 排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹 。
眼屎增多：宝宝眼内分泌物增多 ， 尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎 ， 过多时会粘住眼睑 。
口舌生疮：宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状 。
皮肤干燥：宝宝肌肤稚嫩 ， 如果长期呆在湿度过低的环境中 ， 皮肤很容易变得干涩 ， 甚至发生皲裂 ， 宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落 。
腹泻：宝宝的消化系统比较娇弱 ， 一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状 。
1、喝些绿豆汤或绿豆稀饭
绿豆性寒味甘 ， 能清凉解毒 ， 清热解烦 ， 对脾气急躁、心烦意乱的宝宝最为适宜 。
2、吃些水果
如柚子、梨：性寒味微酸 ， 除能清热外 ， 其特点是能清润肺系 ， 对于肺热咳嗽吐黄痰 ， 咽干而痛的宝宝极适宜 。 荸荠：其性微寒 ， 果汁丰富 ， 凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用 。 杨桃：性寒 ， 味酸甜 ， 清热生津 ， 内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜 。
3、多吃些清火蔬菜
如白菜：性微寒 ， 有清热除烦 ， 利二便的作用 。
芹菜：性寒凉 ， 能去肝火解肺胃郁热 ， 容易“上火”的宝宝常食有益 。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多 ， 功效特点为清热、顺气、化痰 。 适合肺胃有热的宝宝食用 。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用 ， 具有清热解毒的功效 。
夏季口腔上火吃什么 ， 十种秘方任你选 。
1.枸杞粥
材料：枸杞子15克 ， 糯米150克 。
方法：糯米、枸杞子分别洗净 ， 加水放置30分钟 ， 以文火煮制成粥即可 。 每天服用1碗 。 具有滋阴润喉的功效 ， 适用于慢性喉炎咽喉干燥者 。
2.甘蔗萝卜饮
材料：甘蔗汁、萝卜汁各半杯 ， 百合100克 。
方法：将百合煮烂后混入两汁备用 。 每天临睡前服用1杯 。 具有滋阴降火的功效 ， 适用于嗓音疲劳和慢性喉炎 ， 虚火偏旺 ， 喉干咽燥 ， 面红、手足心热者 。
3.芝麻红糖粥
材料：芝麻50克 ， 粳米100克 ， 红糖适量 。
方法：先将芝麻炒熟 ， 研成细末 。 粳米煮粥 ， 待粥煮至黏稠时 ， 拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用 。 此粥气香味美 ， 适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症 。
4.胖大海
药性甘淡平和 ， 取1-2颗放在杯子里 ， 用沸水一泡 ， 片刻之间 ， 胖大海就会在水中泡开 ， 似开花状 ， 即可服用 。 其味微苦不涩 ， 带有清凉之感 ， 可当茶喝 。 但要注意：胖大海属凉性中药 ， 有虚寒症状者不宜久服 。
5.西瓜汁
材料：西瓜半个 。
方法：挖出瓜瓤挤汁液 。 瓜汁含于口中 ， 约2-3分钟后咽下 ， 再含新瓜汁 ， 反复多次 ， 具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效 。
6.鲜石榴汁
材料：鲜石榴两个 。
方法：剥开取籽 ， 捣碎 ， 以开水浸泡 ， 凉后过滤 。 一日含漱数次 。 有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效 。
7.萝卜汁
材料：萝卜数个 。
方法：萝卜洗净 ， 切碎 ， 捣烂取汁 。 以汁漱口 ， 每日数次 ， 具有清热解毒、散淤血、消积滞功用
8.萝卜鲜藕汁
材料：生萝卜数个 ， 鲜藕1斤 。
方法：洗净切碎捣烂挤汁 ， 含漱数次 ， 连用3-4天 ， 可治疗心火旺盛所致的口腔黏膜溃疡 。
9.绿豆粥
材料：绿豆2两 ， 小米1两 。
方法：先将绿豆用小火炖熟 ， 再加小米 ， 炖的极烂 ， 放白糖适量 ， 早晚各喝两碗 ， 用于治疗口腔溃疡 。
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