然而， 许多的医学实践表明， 在经期这个特殊时间， 不宜采取过于强烈的按摩， 这容易诱发子宫内膜脱落， 加重出血 。 如果按摩师的手法不正确、强度运用不当， 就更容易引起副作用了 。
最合理的方法是在月经前后， 而不是月经当中进行按摩治疗 。 即便如此， 也应事先查清痛经是功能性还是器质性的， 如果是器质性的， 应先将病因去除 。
错误四：经期性爱火上浇油
如今已有越来越多的性学家对这种传统观念提出反驳：插入方式带入的少量细菌和病毒不至于造成什么危害， 而且还可以利用避孕套来确保清洁 。
另外， 性爱可以在大脑中产生大量的内啡肽——这种特殊的激素能够调整不良情绪， 调动神经内分泌系统， 提高免疫力， 缓解疼痛 。 经期这个特殊日子， 其实女人更需要性爱抚慰 。
错误五：痛经会自动痊愈
许多女性在以前发生过原发性痛经， 婚后自然好转甚至消失了 。 当她们再次遭遇痛经袭击， 就认为这无关紧要， 忍一忍就过去了， 过一段时间就自然会好 。 事实上， 原发性痛经没有器质性病变， 大部分可能会自然好转、消失 。 而继发性痛经一般是婚后发生， 有明显的器质性病变 。 不医治原发疾病， 痛经不但不会好转， 而且会逐渐加重， 甚至引起严重的并发症 。
错误六：摘除病变器官会一劳永逸
一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性， 因痛经严重或经久不愈， 就想去动手术摘除病变器官， 认为这样一劳永逸 。 可是， 人体每一个器官都有它的作用， 生殖器官尤其有各自不可替代的功能， 过早摘除， 可能会带来一些隐性的问题 。
所以， 不是到了万不得已的情况， 别要求动手术摘除病变器官 。 有些疾病虽然难以治愈， 但是基本能够控制病情、减轻甚至消除疼痛症状 。 所以， 选对方法治疗才是关键 。
吃止疼药绝对是个饮鸩止渴的方法， 它除了缓解当时症状之外， 不能治疗根本情况， 比较适合的方法还是物理治疗， 比如热敷 。 有些温热贴只有巴掌大小， 温度也保持在痛经时感觉最舒适的43℃， 同时持续保温8-10个小时， 保证你想痛都难 。
错误七：婚姻为痛经划上休止符
简单地说， 疼痛是因为子宫肌肉强烈地痉挛、以及盆腔瘀血引起的 。 事实上， 痛经的原因非常复杂， 有可能是因为你得了某种妇科疾病， 比如子宫内膜息肉 。 因此， 做一个并不复杂的手术后， 纠缠多年的痛苦就可以彻底解除了 。
按摩肚脐足三里 轻松治痛经
痛经对于有的女性来说， 是最为痛心的顽疾 。 每当例假逼近， 总没有很好的方法解决， 下面， 不如一起跟小编试试按摩8个穴位 。
治痛经何必非吃药？ 按摩方法亦奏效引起月经不调的塬因很多， 如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等 。 中医认为， 本病与肾、肝、脾三脏有密切关系， 多与脏腑功能失调， 气血失调， 冲任不固有关 。
1.预备式
平卧床上， 双目微闭， 呼吸调匀， 左手掌重叠于右手背上， 将右手掌心轻轻放在下腹部， 静卧1-3分种 。
2.团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上， 将右手掌心放在下腹部， 适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1-3分种， 以皮肤发热为佳 。
功效：益气壮阳， 交通心肾 。
3.团摩脐周
左手掌叠放在右手背上， 将右手掌心放在肚脐下， 适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分种， 至腹部发热为佳 。
功效：温经散寒， 调理气血 。
4.揉按关元穴
右手半握拳， 拇指伸直， 将拇指腹放在关元穴， 适当用力揉按0.5-1分种 。
功效：滋养肝肾， 调经止痛 。
5.搓擦腰骶
将双手掌分别放在腰骶部两侧， 自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分种， 以腰部发热为佳 。
功效：强腰壮肾， 活血通络 。
6.揉按肾俞穴
两手叉腰， 将拇指按在同侧肾俞穴， 其余四指附在腰部， 适当用力揉按0.5-1分种 。
功效：温补肾阳， 强腰壮骨 。
7.按揉足三里穴
将一手食指与中指重叠， 中指指腹放在同侧足三里穴上， 适当用力按揉0.5-1分种 。 双下肢交替进行 。
功效：补脾健胃， 调和气血 。
8.掌揉血海穴
将双手掌心放在同侧血海穴上， 适当用力揉按0.5-1分种 。 双下肢交替进行 。
功效：活血化淤， 通络止痛 。
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