目录：
第一章：五秘方赶走痛经 让你每月做轻松女人
第二章：痛上加痛 盘点痛经女七大错
第三章：按摩肚脐足三里 轻松治痛经
每个女人都被痛经纠缠过， 一旦痛经起来， 那滋味是非常难受的， 那么痛经怎么办呢？痛经怎么缓解？痛经快速止痛方法有哪些？接下来小编教大家一些治疗痛经偏方， 赶快到下文看看 。
五秘方赶走痛经 让你每月做轻松女人
全球至少有80%的姐妹和你一样， 每月都被“密友”折磨骚扰， 而且其中超过50%的姐妹和你一样， 每月都疼的死去活来， 却始终找不出原因， 也无法彻底根治痛经的方法 。
你是否想到过， 原来你还可以选择适合自己的方法， 在那几天也能活的潇洒快乐 。 女人， 在自己特殊的日子里更要好好的照顾自己 。
一、大脑动员令：
研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度， 因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比 。 通过功能性核磁共振研究更证实， 大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同， 也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重 。
建议：避开那个正“痛”的人;看一部爆笑喜剧放松大脑 。
分析：当我们全神贯注于影片时， 体内产生大量内啡肽， 能切断疼痛信号， 暂时止痛; 一旦感到愉悦， 身体更释放出多巴胺， 活化脑细胞膜发挥止痛功效 。
二、雌激素动员令：
处于经期的女性， 体内雌激素含量减至最低， 对疼痛的忍受度也降至最低， 这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受 。
建议：利用天然食物补充雌激素分析：女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关， 通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度 。
三、血管动员令：
疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩， 而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经， 形成恶性循环 。
建议：加热身体分析：通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体， 能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩， 进而减轻疼痛 。 实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物， 若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半 。
四、子宫动员令：
经血若不能畅快地从子宫颈流出， 而是潴留在子宫内慢慢流出， 就会造成盆腔瘀血， 加重经期疼痛和腰背酸痛 。
建议：保持头低臀高姿势分析：痛经时跪在床上、抬高臀部， 保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置， 方便经血外流、解除盆腔瘀血， 减轻疼痛和腰背不适症状 。
五、大肠动员令：
【五秘方赶走痛经 让你每月做轻松女人】便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快， 刺激子宫紧张收缩， 引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状 。
建议：饮食清淡易消化分析：摄入清淡易消化的食物， 保持大便通畅， 就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状 。
痛上加痛 盘点痛经女七大错
对于痛经， 很多女性都存在较多的误区， 认为痛经治疗不治疗都一样， 或者随便吃点药， 其实这些都是不对的， 因为痛经往往隐含很多其他疾病， 从现在开始让我们重新认识痛经吧 。
错误一：凭经验吃药
痛经分为原发性痛经和继发性痛经， 前者是生理上不通畅造成的， 后者是由不同的生殖道器官病变引起的， 无论哪种痛， 都应该在医生指导下用药 。 特别是继发性痛经， 如果用药不当， 可能酿成大害 。 即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经， 也有不同的病因， 也可能在用药种类、剂量上有很大的差别， 不能一概而论 。 比如说， 你朋友的痛经可能与你一样非常剧烈， 但是她可能服用一些消炎止痛片能好， 你却不一定能好， 说不定还有副作用 。
错误二：温热能完全感化疼痛
从中医的角度看， 每个人的体质有虚、实、寒、热之分， 即使痛经， 也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类型， 在这个基础上还有各种组合 。
虚寒型体质比较多见， 这种情况予以“温热疗法”很对症， 但对于其他类型者就不一定有效了 。 即便是虚寒体质的人， 这种温热作用其实也很有限， 如果疼痛比较严重的话， 往往还需要借助其他方法来解决 。
错误三：按摩驱痛
针灸、按摩一直被认为是治疗痛经的好办法， 原因是：通过对某些穴位（如关元、气海、足三里、三阴交等）经络传导的刺激， 能够缓解子宫痉挛和盆腔瘀血， 起到止痛作用 。
推荐阅读
- 【养生常识】绞股蓝可以降血压吗 绞股蓝是五叶好还是七叶好!
- 如何写推广文案？简单五条教你懂推广文案逻辑
- 以气养生 健康长寿秘方
- 四秘方让你经络更通畅
- 体内五种毒只要一招轻松搞定
- 养生秘方 吃吃喝喝来止咳
- 盘点五款蜂蜜美容秘方
- 夏季“个性防晒”小秘方
- 磕磕碰碰受外伤 荐白酒面粉外敷秘方
- 古今着名十七美容秘方