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7种小便透露肾脏健康状况( 三 )

小知识


此外 ， 长期应用抗生素抑制乳杆菌生长 ， 或机体免疫力低下(如糖尿病患者和长期使用激素或免疫抑制剂的患者) ， 也可使其他致病菌成为优势菌 ， 引起阴道炎症 。 需要指出的是 ， 行为后阴道的弱酸性环境会被破坏 ， pH值可上升至7.2并维持6-8小时 ， 因此频繁的性行为可通过破坏乳杆菌的生长环境而成为阴道炎的危险因素 。
擦 ， 对预防尿路感染有益
由于女性尿道较男性短而且直 ， 加之女性会阴部的皮肤有较深、较多的皱褶 ， 因此尿道口处繁殖的细菌容易逆行感染 ， 引起尿道和膀胱的炎症 。
根据国外资料 ， 20-50岁的病人中 ， 女性发生尿路感染者要比男性高50倍[2] 。 据世界卫生组织的统计 ， 女性尿路及生殖道炎症中约50%-60%是由下身不洁所造成的 。
而预防尿路感染的最有效方法就是正确清洁 。 小便之后如果不及时擦干 ， 残留的尿液会使内裤局部十分潮湿 ， 给各种细菌提供了适宜的繁殖环境 。 这些细菌的生长繁殖反而容易使泌尿系统发生炎症 。
我国的卫生纸国家标准(GBT20810-2006)也考虑到了卫生的重要 ， 对厕用卫生纸中的微生物做了明确的要求：大肠菌群(女性尿道炎常见的致病菌)、金黄色葡萄球菌及溶血性链球菌(皮肤感染常见的致病菌)均不得检出;同时也要求微生物菌落总数必须小于600个/克 。 如果使用的是合格的卫生纸 ， 是不大可能引起尿路感染的 。
另外 ， 如果排尿后不将擦拭干净 ， 除了泌尿系统容易受到感染 ， 尿液局部浸渍还可能引起湿疹等疾病 。 可见 ， 排尿后及时擦干是一个良好的卫生习惯 ， 养生关键在于要选择合格安全的卫生纸 。
除了擦 ， 女性日常卫生该注意什么
【7种小便透露肾脏健康状况】1.平时不要憋尿 ， 养成多饮水多排尿的习惯 ， 尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎 。
2.小便后及时将会阴部擦拭干净 ， 并且选用合格的、清洁的卫生纸 。
3.使用正确的擦拭方式：由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增 ， 而清洁度依次递减 ， 因此在擦拭会阴部时 ， 应当从前往后擦 。
4.注意性生活期间的卫生 。 与陌生性伴侣进行性行为时注意使用安全套等保护措施 ， 性伴侣患有传染性疾病时应及时治疗 。
5.避免盆浴 ， 尽量采用淋浴 。 在非必需的情况下 ， 尽量不要进行阴道灌洗 。
看小便知疾病
小便是“吃喝拉撒睡”生活五要素之一 ， 其重要性不可小觑 。 然而 ， 你对小便了解多少呢？美国“网络医学博士网站”近日刊出了医学博士迈克尔·史密斯根据美国近期研究整理的16道养生测试题 ， 帮助大家进行自测 。
1.“大多数人都要起夜”这一说法____ 。
A 。 正确B 。 错误
答案：B 。 每晚起夜1次通常不成问题 。 睡前饮水过多或者喝过量含咖啡因或酒精的饮料 ， 服用某些药物 ， 患糖尿病、肾病及前列腺疾病等均会增加夜尿次数 。
2.芦笋会导致小便臭味 。 其原因是____ 。
A 。 纤维素含量
B 。 芦笋生长于酸性土壤
C 。 与人体消化有关
答案：C 。 吃芦笋后小便是否发臭与遗传有关 。 某些鱼类也会致小便异味 。 若小便有霉味或甜味 ， 应去就医 。
3.“每天至少8杯水 ， 膀胱更健康 。 ”这一说法____ 。
A 。 正确B 。 错误
答案：B 。 具体的饮水量应因人而异 ， 可观察小便颜色 。 小便淡黄色或清澈 ， 则饮水充足;呈深黄或金黄色 ， 说明喝水不足 。 建议大家规律饮水 ， 避免出现深色小便 。
4.“小便粉红色 ， 应看医生 。 ”这一说法____ 。
A 。 正确B 。 错误
答案：A 。 在没有食物影响时 ， 小便出现粉红色或浑浊 ， 应及时就医查血尿 。 可能是体内有炎症 ， 应当心肾病、膀胱癌或内脏器官损伤 。
5.“小便没有细菌 。 ”这一说法____ 。
A 。 正确B 。 错误
答案：B 。 小便经过尿道排出体外的过程中会受到细菌污染 。 用尿液作为药引、小便冲洗水母蜇伤伤口都容易导致细菌感染等危险 。 水母蜇伤后最好用海水慢慢冲洗患处 ， 抹点醋效果会更好 。
6.“‘膀胱害羞症’并不存在 。 ”这一说法____ 。
A 。 正确B 。 错误
答案：B 。 某些人在特定情境下容易排不出尿 ， 这可能是一种恐惧症 ， 与社交焦虑等问题有关 。 定时上厕所等行为疗法有助改善 。
7.憋尿太久容易导致____ 。

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