雀斑出现在脸上会让肌肤的状况看起来特别差， 而且雀斑也很容易生成， 在紫外线的照射下， 增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性， 生成大量黑色素， 便形成了雀斑 。 雀斑怎么淡化呢？
雀斑多发于颜面， 颈部、手臂等日晒部位， 面部多散布在两颊及鼻梁 。 雀斑数量多少不定， 各个之间互不融合 。 在 预防或去除雀斑期间， 除了坚持使用一些祛斑护理产品之外， 还有需要我们从日常生活中的小事做起 。
1.洗脸要彻底：美容专家的主张是， 进行“双重洗脸” 。 即使用卸妆水后， 再使用洁面乳液， 这才是正确的洗脸方法 。
2.每天用淘米水洗脸：淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢， 其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润 。 方法是：用洁面乳洗脸后， 用淘米水按摩肌肤3分钟， 再用温水清洗 。 每天坚持可预防雀斑的生长 。
3.警惕有害护肤品惹祸：护肤品最好在一个季节里就用完 。 否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利， 导致雀斑出现 。
4.缩短带妆时间：回家后要马上卸妆， 而不是等到睡觉前才卸妆 。 而且要卸妆彻底， 以免留下化妆品颗粒， 形成斑点痘痘 。
【六个去雀斑妙招帮你打造无瑕美肌】5.注意防晒和美白：每天涂抹防晒霜必不可省， 同时还要兼顾美白护理， 能净化、均匀肤色 。
防晒非常重要！因为色斑最怕日晒 。 日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑， 甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑， 所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病 。
日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多， 形成色斑 。 长有色斑的MM应尽量避免长时间日晒， 尤其在夏季 。 因为夏季日晒充足， 色斑活动频繁， 斑点数目增多， 色加深， 损害变大;而冬季日晒较少， 斑点数目减少， 色变淡， 损害缩小 。
6.喝西红柿汁防治雀斑：西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿， 对防治雀斑有较好的作用 。 因为西红柿中含丰富的维生素C， 被誉为“维生素C的仓库” 。 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性， 有效减少黑色素的形成， 从而使皮肤白嫩， 黑斑消退 。
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