服用方法:将两药煎煮2次 , 每次40分钟 , 合并药液后代茶饮 。
12、脑力劳动者用脑过度 , 有心悸失眠 , 多梦健忘 , 食欲不振 , 脘腹胀满等症状者 , 用大枣肉200克 , 龙眼肉200克 , 核桃仁100克 , 西洋参薄片10克 , 蜂蜜50克 , 有益气养血 , 健脾养心的功效 。
服用方法:将大枣、龙眼肉、核桃仁、西洋参等洗净 , 加水适量 , 用文火熬煮至烂熟后 , 捣烂加入蜂蜜再用文火煮沸后 , 冷却装瓶 。 每日早中晚各服1汤匙 。
13、中老年人脾肾不足 , 身体瘦弱 , 倦怠乏力 , 腰膝酸软 , 头晕目眩等 , 用大枣30枚 , 羊胫骨的骨髓10克 , 制首乌10克 , 大米100克 , 有滋补脾肾 , 填精补髓的功效 。
服用方法:将制首乌煎煮40分钟 , 于药液放入洗净的大枣、骨髓及大米等 , 同煮成粥 , 早晚食用 。
14、中老年人性功能减退 , 有腰膝酸软 , 性欲减退 , 遗精阳痿等症状者 , 用大枣20枚 , 全虾50克 , 韭菜10克 , 大米100克 , 有益气壮阳 , 提高性功能的作用 。
服用方法:将全虾(不去头及外壳)洗净切段 , 大枣破开去核 , 韭菜洗净切小段 , 与大米同煮为粥 , 早晚食用 。
15、老年人心气不足 , 心悸气短 , 精神恍惚 , 失眠多梦 , 记忆力减退等症状者 , 用大枣100克 , 石菖蒲50克 , 人参10克 , 低度白酒500克 , 有补气醒脑 , 安神益智的功效 。
服用方法:将石菖蒲及人参洗净切片 , 大枣破开去核 , 放入白酒中 , 浸泡2周后饮用 , 每日早晚饮用20~30毫升 。
贴心提示:
1、服用大枣时 , 如用煎煮的方法 , 一定要将大枣破开 , 分为3~5块 , 这样有利于有效成分的煎出 , 可增加药效2~3倍 。
2、大枣味甘性温 , 食用过多会助湿生痰蕴热 , 有湿热痰热者不宜食用 。
3、鲜枣进食过多可引起腹泻 。
【养生健体的15个大枣秘方】4、食枣后应及时漱口 , 否则易引起齿黄或龋齿 。
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