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养生健体的15个大枣秘方( 二 )

小知识


服用方法：将两药煎煮2次 ， 每次40分钟 ， 合并药液后代茶饮 。
12、脑力劳动者用脑过度 ， 有心悸失眠 ， 多梦健忘 ， 食欲不振 ， 脘腹胀满等症状者 ， 用大枣肉200克 ， 龙眼肉200克 ， 核桃仁100克 ， 西洋参薄片10克 ， 蜂蜜50克 ， 有益气养血 ， 健脾养心的功效 。
服用方法：将大枣、龙眼肉、核桃仁、西洋参等洗净 ， 加水适量 ， 用文火熬煮至烂熟后 ， 捣烂加入蜂蜜再用文火煮沸后 ， 冷却装瓶 。 每日早中晚各服1汤匙 。
13、中老年人脾肾不足 ， 身体瘦弱 ， 倦怠乏力 ， 腰膝酸软 ， 头晕目眩等 ， 用大枣30枚 ， 羊胫骨的骨髓10克 ， 制首乌10克 ， 大米100克 ， 有滋补脾肾 ， 填精补髓的功效 。
服用方法：将制首乌煎煮40分钟 ， 于药液放入洗净的大枣、骨髓及大米等 ， 同煮成粥 ， 早晚食用 。
14、中老年人性功能减退 ， 有腰膝酸软 ， 性欲减退 ， 遗精阳痿等症状者 ， 用大枣20枚 ， 全虾50克 ， 韭菜10克 ， 大米100克 ， 有益气壮阳 ， 提高性功能的作用 。
服用方法：将全虾（不去头及外壳）洗净切段 ， 大枣破开去核 ， 韭菜洗净切小段 ， 与大米同煮为粥 ， 早晚食用 。
15、老年人心气不足 ， 心悸气短 ， 精神恍惚 ， 失眠多梦 ， 记忆力减退等症状者 ， 用大枣100克 ， 石菖蒲50克 ， 人参10克 ， 低度白酒500克 ， 有补气醒脑 ， 安神益智的功效 。
服用方法：将石菖蒲及人参洗净切片 ， 大枣破开去核 ， 放入白酒中 ， 浸泡2周后饮用 ， 每日早晚饮用20～30毫升 。
贴心提示：
1、服用大枣时 ， 如用煎煮的方法 ， 一定要将大枣破开 ， 分为3～5块 ， 这样有利于有效成分的煎出 ， 可增加药效2～3倍 。
2、大枣味甘性温 ， 食用过多会助湿生痰蕴热 ， 有湿热痰热者不宜食用 。
3、鲜枣进食过多可引起腹泻 。
【养生健体的15个大枣秘方】4、食枣后应及时漱口 ， 否则易引起齿黄或龋齿 。

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