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谣言粉碎机 骨质疏松补钙误区看过来

小知识

骨质疏松是人体非常常见的一种疾病 ， 主要是发生在一些中老年人的身上 ， 很多人都认为是缺钙导致的 ， 所以人老了之后都说也好多补补钙 ， 这是真的吗？关于那些疾病疾病的误区你知道哪些呢？一起跟随小编看看吧 ， 那些年你被骗的那些事 。
现在是一个信息的社会 ， 一点消息都会通过网络传播 ， 各种各样的养生信息更是在人群中流传 ， 那么这些养生信息是不是真的呢？赶紧看看吧！
有心脏病 ， 最好躺着别动
真相：在耐受范围内 ， 要适量运动
老陈今年60多岁 ， 不久前 ， 他因高血压心脏病到市第二医院住院 ， 入院时 ， 是用带轮子的床被推上楼的 。 他说 ， 他有过中风病史 ， 心脏也不好 ， 已经卧床三年多了 ， 现在起不来了 ， 而且越卧床越不能动 ， 一动就喘 。
市第二医院心内科主任江隆福主任医师说 ， 很多心脏病患者 ， 特别是动过心脏手术的 ， 有个共同的误区：认为患了心脏病就要静养 ， 其实这是错误的 。
其实人如果长时间的不运动的话也会出现器官健康问题 ， 尤其是我们的心脏 。
"静养的本意是为了让心脏更好 ， 殊不知这样会降低心脏对运动承受能力 ， 变得更脆弱 。 "江主任建议 ， 要在专业医生指导下进行适当运动康复 ， 还能减少病情恶化和反复 。
不过心脏病患者运动强度还是要控制的 ， 病情不同 ， 方案不同 ， 总的原则是：要在耐受范围内运动 。 比如心脏病患者爬楼梯到三层会胸口痛 ， 就要在爬到二楼就休息;如果走路40分钟就气喘 ， 那在30分钟就要停下来休息 。
另外 ， 心脏病患者可以去正规医院的心脏康复治疗中心 ， 有多学科专家对患者进行评估 ， 再从运动、用药、心理、生活方式给予指导 。
得风湿病是因为受寒
真相：是免疫系统作祟 ， 寒湿只是诱因
陈女士快40岁了 ， 身体很好 ， 就是有时身上会无缘无故长些小疹子 ， 不碍事 ， 就一直没检查 。 前几天 ， 她晚上睡觉忘记关空调了 ， 起床后两只膝盖酸疼 ， 她想可能吹出了风湿 ， 就近到了市第二医院 。
经过检查 ， 陈女士确实是风湿病 。 她很懊恼 ， 责怪自己开着空调睡觉 。 医生告诉她 ， 风湿并不是吹出来的 ， 她皮肤上的小疹子 ， 已经是患病信号 。
宁波市第二医院风湿免疫科主任陈勇主任医师说 ， 像陈女士这样认为吹了风 ， 受了寒 ， 出现关节不适 ， 给自己诊断为"风湿病"的 ， 几乎每天都能遇到 。 这是个误区 ， 其实风湿病并不是湿寒环境导致的 ， 这只是个诱因 。
湿冷的环境、病毒和细菌等感染、激素失调、遗传等都与风湿病密切相关 ， 但发病的根本原因 ， 还是机体免疫系统功能紊乱 。 免疫系统为何会紊乱 ， 现在医学还没有答案 ， 所以风湿病是不能从根本上预防的 。
寒湿是诱发或加重风湿病情的重要因素之一 ， 一旦确诊有风湿 ， 要注意关节保暖 ， 少接触冷水 ， 尽量呆在干燥有阳光的环境;另外 ， 如果患了感冒、拉肚子、尿路感染等感染类疾病 ， 要抓紧治疗 ， 否则也可能诱发会加重风湿病 。
减少风湿病痛苦的最佳方是早发现早治疗 ， 如果有发热、晨僵、肌肉无力、关节变形、皮肤有皮疹、出现口腔溃疡、眼部有葡萄膜炎、巩膜炎、角膜炎等 ， 都应警惕风湿免疫病的可能 ， 及时到风湿科就诊 。
一发烧就输液是不好 ， 但会好得快
真相：发烧后喝点淡盐水 ， 与输液效果一样
30岁的小林前两天感冒了 ， 晚上发起了高烧 。 第二天还要出差 。 他急忙到了医院急诊 ， 进门就软磨硬泡要求医生给他吊盐水 ， 特意强调药量大一点 ， 他知道感冒最好不要输液 ， 但为了工作 ， 要早点好起来 。
市第二医院感染内科陈琳主任医师说 ， 这两年 ， 感冒不需要输液的观念在慢慢被人接受 ， 但"输液好得快"的误区仍广泛存在 。
为什么很多人感冒输液后确实感到有好转？陈琳解释 ， 感冒发高烧容易引起出汗、脱水 ， 人就会萎靡不振 ， 输液时大量的生理盐水进入体内 ， 补充水分 ， 自然会感觉精神了 ， 但这并不代表病快好了 。 患者在家喝些淡盐水 ， 与输生理盐水的效果是一样 。
治疗感冒 ， 口服药并不比输液效果差 ， 以抗菌药物为例 ， 如氧氟沙星、阿奇霉素等抗菌药 ， 通过口服是能够完全被吸收的 ， 所以口服和输液效果差别不大 ， 而头孢类药物通过口服不能百分百吸收 ， 输液效果会好一些 ， 但通过加大口服剂量 ， 其实也能够达到一样的效果 。

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