最近一段时间有点便秘 ， 去看了下中医说是因为阴虚 ， 那阴虚便秘的症状及治疗方法是什么呢？
【【养生常识】阴虚便秘的症状及治法 阴虚便秘能吃益生菌吗!】
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阴虚便秘的症状及治法症状阳虚自汗是中医当中一种比较常见的病症类型 ， 对于阳虚自汗的患者来说 ， 其常见的症状除畏寒怕冷、四肢不温、身体倦怠、精神不振、大便溏泄、小便清长等阳虚症状之外 ， 还常常会伴随着便秘的症状 ， 一般会表现为排便困难、排便时间长、排便不通畅等 。
治法对于阴虚便秘的人群来说 ， 除了要治疗阴虚的症状之外 ， 还需要搭配一些润肠通便的食材来一起食用 ， 此外在生活中也可以对腹部适当地按按摩 ， 并增加运动量 ， 避免久坐 ， 以此来刺激肠胃的蠕动 ， 促进肠胃的蠕动 。
阴虚便秘能吃益生菌吗可以适当地吃一些 。
益生菌主要是定殖在人体肠道内 ， 通过改变肠道内菌群组成的一类对于人体健康有利的活性微生物 。
益生菌不仅可以调节人体肠道内的菌群平衡 ， 维护肠道的健康 ， 而且还可以促进肠道对于营养物质的消化和吸收 ， 提高人体的抵抗力 ， 所以对于一些阴虚便秘的人群来说 ， 平时在生活中是可以适当地吃一些益生菌的 。
阴虚便秘可以灌肠吗不建议擅自灌肠 。
灌肠是把液体灌入到肠道内 ， 使人体产生排便的欲望 ， 从而能够暂时缓解人体便秘的症状 ， 一般适合于便秘症状比较严重的患者 ， 而且需要在专业医护人员的操作下才能进行 ， 一般是不建议自行灌肠的 。
另外反复多次灌肠的话也会扰乱人体肠道本身正常菌群的平衡 ， 并会使患者产生一定的依赖性 ， 所以建议最好还是对引起便秘的病因来进行治疗 ， 不要长期灌肠 。
阴虚便秘需要调理多久因人而异 。
因为每个人的体质以及病症的严重程度都不一样 ， 所以对于不同人群来说 ， 所需要的调理时间也是不一样的 。
对于一些体质较好、病症较轻的人群来说 ， 可能只需要食疗就可以了 ， 且短期内可以看见比较明显的效果；而对于体质较差、病症较重的人群来说 ， 可能还需要在医生的指导下利用药物来进行调理治疗 ， 所需要的调理时间是比较长的 。
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